82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파와서

환자 조회수 : 1,446
작성일 : 2025-02-26 07:31:39

50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.

30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.

평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.

내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.

 

수영장 걷기가 좋다는데 

아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.

무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?

 

그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도

잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.

전 판교에 있다는데만 들었어요.,

 

 

 

 

IP : 14.38.xxx.191
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브에
    '25.2.26 7:37 AM (220.78.xxx.213)

    퇴행성관절염 운동 많아요

  • 2. 결국
    '25.2.26 7:59 AM (220.117.xxx.35)

    물에서 걷는 법만이 답이예요
    물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
    님이 게으른 핑계일뿐

    물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
    똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
    물속에서 지내야해요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.2.26 8:18 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    저도 물 느낌 싫어서
    전 무조건 자전거
    체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠

    혹한 혹서엔 실내
    실외는 수시로

    그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
    벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
    효과 어마 어마함

  • 4. 동판교
    '25.2.26 8:30 AM (112.170.xxx.86)

    티케이정형외과
    김태균교수님

  • 5. 버스타고
    '25.2.26 8:47 AM (211.235.xxx.150)

    TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
    저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,

    예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
    김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.

  • 6. ...........
    '25.2.26 8:51 AM (110.9.xxx.86)

    TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
    이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1688165 우리의 현재가 과거가 된다면 겸공고마워요.. 2025/02/27 386
1688164 하늘양 살해 교사, '신상공개' 언제쯤? 6 신상공개하라.. 2025/02/27 1,625
1688163 출근하기 싫으네요 3 ㅜㅜ 2025/02/27 1,193
1688162 치매 등으로 요양등급 받는 절차 알려드려요. 26 정보 2025/02/27 3,042
1688161 직장에서 작년 실적3등했어요 축하해주세요 32 .. 2025/02/27 3,991
1688160 검찰은 한동훈 메이드 할려고 발악하겠죠 20 겨울 2025/02/27 2,165
1688159 멸치 머리 버리시나요? 6 .. 2025/02/27 2,985
1688158 테슬라 3달만에 -40% 10 ㅇㅇ 2025/02/27 12,362
1688157 별이름 잘 아시는븐.. 스페인 별 9 * * 2025/02/27 1,280
1688156 그엏다먄 중락교 입학식은 어떤가요? 7 ... 2025/02/27 1,115
1688155 강아지가 아픈데 기도 한번씩만 부탁드릴게요 30 .. 2025/02/27 1,948
1688154 희귀질환 비보험 약제비 지원은 뭘까요. 4 보험 2025/02/27 933
1688153 고양이가볼일보는데 6 이런 2025/02/27 1,665
1688152 영양제 잘 안 받는 사람인데 감기 기운에 비타민C 메가도스는 믿.. 9 ㅇㅇ 2025/02/27 2,407
1688151 봉준호 감독 보면 5 미키 2025/02/27 4,272
1688150 동서들하고 친하게 지내지 못한 이유 27 2025/02/27 13,098
1688149 자다가 일어나서 먹는 병도 있을까요? 25 ㅁㅁ 2025/02/27 5,155
1688148 계엄 해제 당시 국힘당 당사 내부모습 8 ㅡㅡㅡ 2025/02/27 4,874
1688147 마곡역에서 7 마곡 2025/02/27 1,875
1688146 12.3계엄 포고령 전문 다시 보세요 16 2025/02/27 3,532
1688145 미키17 재밌어요. 16 영화요정 2025/02/27 5,506
1688144 프로폴리스 건강에 조금이라도 도움될까요? 6 2025/02/27 1,973
1688143 립밤 열심히 발랐더니 입술주름 없어짐 8 짜짜로닝 2025/02/27 4,568
1688142 불법주정차 과태료에 관해.. 9 .. 2025/02/27 1,883
1688141 24년 출산율 탑 3가 성동구 구로구 노원구네요. 15 .... 2025/02/27 3,061