82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파와서

환자 조회수 : 1,441
작성일 : 2025-02-26 07:31:39

50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.

30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.

평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.

내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.

 

수영장 걷기가 좋다는데 

아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.

무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?

 

그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도

잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.

전 판교에 있다는데만 들었어요.,

 

 

 

 

IP : 14.38.xxx.191
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브에
    '25.2.26 7:37 AM (220.78.xxx.213)

    퇴행성관절염 운동 많아요

  • 2. 결국
    '25.2.26 7:59 AM (220.117.xxx.35)

    물에서 걷는 법만이 답이예요
    물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
    님이 게으른 핑계일뿐

    물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
    똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
    물속에서 지내야해요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.2.26 8:18 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    저도 물 느낌 싫어서
    전 무조건 자전거
    체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠

    혹한 혹서엔 실내
    실외는 수시로

    그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
    벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
    효과 어마 어마함

  • 4. 동판교
    '25.2.26 8:30 AM (112.170.xxx.86)

    티케이정형외과
    김태균교수님

  • 5. 버스타고
    '25.2.26 8:47 AM (211.235.xxx.150)

    TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
    저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,

    예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
    김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.

  • 6. ...........
    '25.2.26 8:51 AM (110.9.xxx.86)

    TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
    이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1688122 제사 날짜 계산법 11 제사 2025/02/26 1,227
1688121 알뜰폰 추천 좀 해주세요 16 쓰시는분 2025/02/26 1,408
1688120 저도 발음 질문 좀 드려요 7 .. 2025/02/26 672
1688119 한 때 줴이미맘이었는데... 이제 학원비가 아까워요. 9 .... 2025/02/26 3,880
1688118 지난 건 지난 일인데 그게 막상 내 일이니까 잘 안 잊혀지네요 점순 2025/02/26 487
1688117 미혼인 친구 생일에 생일케이크 집으로 보내주고 싶은데요 9 ㅇㅇ 2025/02/26 2,368
1688116 [뉴스] 지적장애 부모 둔 유아 사라져 6 ㅡㅡ 2025/02/26 3,865
1688115 계획과 다른 여행지에서 만난 선물 9 ㅁㅁㅇ 2025/02/26 1,238
1688114 실리트 실라간 냄비 손잡이 3 고민중 2025/02/26 590
1688113 Best 학력사기 동조해 주는 분위기 27 노이해 2025/02/26 2,862
1688112 전라도 출신이신 분들, 귄의 발음이요~ 38 ㅇㅇ 2025/02/26 2,440
1688111 피요르드 해안같은데 눈에서 미끄럼을 타네요. 1 피요르드 2025/02/26 517
1688110 쿠팡 내일도착 보장이면 저녁에 올까요? 2 .... 2025/02/26 517
1688109 꽃돼지 이벤트 재미있고 좋지않았나요? 18 근데 2025/02/26 1,858
1688108 환희는 현역가왕 출연하고 이미지만 안좋아진 듯 4 2025/02/26 3,108
1688107 인천 청라지구에 규모있는 피아노학원 123 2025/02/26 369
1688106 다이소는 어떻게 각종분야를 다 섭렵하게된건지.. 27 .. 2025/02/26 4,269
1688105 애호박,부추 냉동한거 된찌용으로 괜찮죠?? 2 ........ 2025/02/26 688
1688104 신장식 의원의 놀라운 얘기.jpg 3 feat곽수.. 2025/02/26 3,648
1688103 민주당 정권 10년동안 나라가 후퇴했어요 89 10년 2025/02/26 5,152
1688102 줴이미엄마 화이팅 (외쿡에서) 6 순간은모멘트.. 2025/02/26 1,935
1688101 돼지안심으로 불고기해도 될까요? 1 ㄱㄴ 2025/02/26 395
1688100 축구 해설위원 신문선씨 얼굴이 왜이래요? 1 에구 2025/02/26 2,051
1688099 용산 "尹은 '탄핵 기각' 확신…개헌하면 중도 퇴진할 .. 11 ㅇㅇ 2025/02/26 2,868
1688098 이명관련 궁금한게 있습니다.이게 이명이 맞을까요? 2 이명 2025/02/26 610