저는 오늘 보니까 1시간에 7천 500정도 되는데 이 정도면 적당한 속도일까요?
더 속도를 내는게 좋을까요?
저질 체력이라 이 정도면 걷기 끝나고
살짝 숨찬 정도예요.
저는 오늘 보니까 1시간에 7천 500정도 되는데 이 정도면 적당한 속도일까요?
더 속도를 내는게 좋을까요?
저질 체력이라 이 정도면 걷기 끝나고
살짝 숨찬 정도예요.
걸음 빠르신편.. 저는 6천보.
즈질체력인데 7000-8000정도 나와요.
전 땀으로 등 젖는 정도.
빨리 걸으면 1시간에 5.5~6km쯤 되요.
보폭이 넓어서 7000보까진 안 됐던 거 같네요.
저는 1시간에 4키로 걷는데 느린 편이네요. 좀 빨리 걸어야겠다는...
저게 걸음수로 비교할수 없는게..
전 주변 남자들이 인정하는 워커인데(여자임)
한시간 7키로 걷구요.
보폭수도 넓어서 6000보 안나올때가 많아요.
숨차지 않구요.
같이 걷기나갔다가 떨어져 나가는 남자들 많구요.
남편만이 제 페이스 맞춰줘요ㅎ
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