82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두부 매일먹어도 무리없는걸까요

조회수 : 2,304
작성일 : 2025-02-23 10:55:17

벌써 1년넘게 아침은 샐러드견과 두부살짝부친거 세조각정도로 먹고있어요

얼마전 두부 콩 이런거 과하게 먹다 옥살산인가? 때문에 신장이 망가진다는거 보고 문득 걱정이 되어서요. 아침 그렇게 먹고 점저로도 콩 엄청 들어간 잡곡밥 반찬하고 먹는데 하루 식사 전부라 콩으로 시작해서 콩으로 끝나는 식단이네요  뭐든 지나치면 안된다고 생각하는 편인데

너무 두부를 장복 ㅋㅋ 하나 싶네요

두부 많이드시는 분 계신가요?

IP : 58.148.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.2.23 11:09 AM (223.38.xxx.195)

    얼마전에 정희원교수님 유튜브에서 두부는
    섭취해도 괜찮다고 한 것 같은데 한번 봐보세요

  • 2. 저두
    '25.2.23 11:20 AM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글

    의대교수들은 두부, 콩은 아주 많이 양껏 먹으라고 권장하더라구요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.23 11:21 AM (58.148.xxx.3)

    흠.. 그럼 옥살산은 소수의견쯤?으로 두고 계속 잘 먹는걸로..ㅎㅎ

  • 4. ca
    '25.2.23 11:47 AM (39.115.xxx.58)

    대신 수입콩으로 만든 두부 말고 국산콩 두부 드세요.
    GMO 콩 두부는 안좋을거 같아요

  • 5. 뭐든
    '25.2.23 3:10 PM (211.114.xxx.107)

    과해서 좋을건 없습니다. 첨가물 전혀없는 직접 만든 두부를 드신다면 몰라도 사서 드시는 거라면 과하게 드시지 마세요. 두부가 얼마나 쉽게 상하는 식재료인지 생각해 보세요. 그런 것을 상하지 않게 하려면 첨가된게 어디 한두개겠어요?

    두부 사시면 음식 용도로 작게 썰어 뜨거운 물에 데치거나 따뜻한 물에 담궜다가 드세요. 바로 드실거 아니면 통에 물 많이 담아 두부를 담궈 두어도 좋아요. 그럼 첨가물이 어느정도는 제거된다고 합니다.

  • 6. ㅇㅈ
    '25.2.23 11:02 PM (106.101.xxx.147)

    중국 사람들 두부 많이 먹지 않나요
    두부 만들 때 사용하는 간수랑 소포제가 몸에 좋지 않대요. 그래서 물에 담가 두었다가 먹으라고 하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686978 2주택자인데 전세 보증보험 가입되나요? 1 ........ 2025/02/23 634
1686977 인도 다녀왔어요~ 궁금하신거 있음 아는대로 답합니다 23 우왕좌왕 2025/02/23 3,029
1686976 세대전기 40,000 난방비 64,000급탕비52000 인데 12 ... 2025/02/23 2,080
1686975 들깨강정250그램을 3 에휴 2025/02/23 801
1686974 한동수 감찰부장 페북 5 ㄱㄴ 2025/02/23 1,721
1686973 지금 둘레길 산책 3 ㅇㅇ 2025/02/23 1,338
1686972 어묵볶음 성공 4 .... 2025/02/23 2,262
1686971 나뭇가지 꺾인 거 다시 살아나는 거죠? 6 어또케 2025/02/23 701
1686970 삼천원 호박 한개 뭐할까요? 7 2025/02/23 944
1686969 "나꼼수 김어준을 살린 박은정의용기"".. 11 .... 2025/02/23 2,610
1686968 1시 최강욱 장인수 박시영 공동방송 그땐 왜  23탄 ㅡ 계엄 .. 1 같이봅시다 .. 2025/02/23 687
1686967 샤브샤브 육수 치킨스톡으로 해도 될까요? 4 ... 2025/02/23 1,128
1686966 산부인과 예약이 이번주인데.... 2 123 2025/02/23 952
1686965 두시간산책 후 맥모닝 먹고왔어요 10 일요일 2025/02/23 2,480
1686964 민주당 중도보수 맞는거 같아요 34 ㅇㅇ 2025/02/23 1,205
1686963 중국 위안 일본 엔화를 한국돈으로 환전 1 ........ 2025/02/23 497
1686962 심우정 출국금지해야합니다. 10 ........ 2025/02/23 2,051
1686961 일본을 한번만 간다면 7 50대 2025/02/23 1,750
1686960 토지 허가제는 누가 푼건가요? 22 궁금 2025/02/23 2,066
1686959 미국주식 매도해야될까요?? ㅠㅠ 8 주식 2025/02/23 3,381
1686958 행주없이 물티슈로만 닦으면 12 행주 2025/02/23 3,117
1686957 야채 고수 동남아거랑 한국거랑 다르죠?? 4 2025/02/23 784
1686956 시어머님 돌아가시고 난후 재산정리 7 정리 2025/02/23 3,932
1686955 삼성 로청 충전이 안됩니다. 3 로청 2025/02/23 613
1686954 아버지께서 작은 부탁을 하시는데 4 싱글녀 2025/02/23 2,958