82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두부 매일먹어도 무리없는걸까요

조회수 : 2,282
작성일 : 2025-02-23 10:55:17

벌써 1년넘게 아침은 샐러드견과 두부살짝부친거 세조각정도로 먹고있어요

얼마전 두부 콩 이런거 과하게 먹다 옥살산인가? 때문에 신장이 망가진다는거 보고 문득 걱정이 되어서요. 아침 그렇게 먹고 점저로도 콩 엄청 들어간 잡곡밥 반찬하고 먹는데 하루 식사 전부라 콩으로 시작해서 콩으로 끝나는 식단이네요  뭐든 지나치면 안된다고 생각하는 편인데

너무 두부를 장복 ㅋㅋ 하나 싶네요

두부 많이드시는 분 계신가요?

IP : 58.148.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.2.23 11:09 AM (223.38.xxx.195)

    얼마전에 정희원교수님 유튜브에서 두부는
    섭취해도 괜찮다고 한 것 같은데 한번 봐보세요

  • 2. 저두
    '25.2.23 11:20 AM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글

    의대교수들은 두부, 콩은 아주 많이 양껏 먹으라고 권장하더라구요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.23 11:21 AM (58.148.xxx.3)

    흠.. 그럼 옥살산은 소수의견쯤?으로 두고 계속 잘 먹는걸로..ㅎㅎ

  • 4. ca
    '25.2.23 11:47 AM (39.115.xxx.58)

    대신 수입콩으로 만든 두부 말고 국산콩 두부 드세요.
    GMO 콩 두부는 안좋을거 같아요

  • 5. 뭐든
    '25.2.23 3:10 PM (211.114.xxx.107)

    과해서 좋을건 없습니다. 첨가물 전혀없는 직접 만든 두부를 드신다면 몰라도 사서 드시는 거라면 과하게 드시지 마세요. 두부가 얼마나 쉽게 상하는 식재료인지 생각해 보세요. 그런 것을 상하지 않게 하려면 첨가된게 어디 한두개겠어요?

    두부 사시면 음식 용도로 작게 썰어 뜨거운 물에 데치거나 따뜻한 물에 담궜다가 드세요. 바로 드실거 아니면 통에 물 많이 담아 두부를 담궈 두어도 좋아요. 그럼 첨가물이 어느정도는 제거된다고 합니다.

  • 6. ㅇㅈ
    '25.2.23 11:02 PM (106.101.xxx.147)

    중국 사람들 두부 많이 먹지 않나요
    두부 만들 때 사용하는 간수랑 소포제가 몸에 좋지 않대요. 그래서 물에 담가 두었다가 먹으라고 하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687121 가성비있는 하루^^ 3 123 2025/02/23 2,491
1687120 어르신들은 '어르신'이라는 호칭을 싫어하네요 34 2025/02/23 3,790
1687119 숱 없는 데 흰머리 3 머리 2025/02/23 1,527
1687118 군고구마냄비에 피자 가능할까요? 3 ㅅㅇ 2025/02/23 530
1687117 나이 80이 넘으면 9 Hgfd 2025/02/23 4,859
1687116 진짜 개똑똑이 뭔지 한번 보시겠어요 8 2025/02/23 3,114
1687115 저만 부리려던 시절 이해할까요? 9 그때 2025/02/23 1,828
1687114 저좀 말려주세요. 사십 후반에 주지훈한테 빠졌어요 43 o o 2025/02/23 5,350
1687113 이낙연, 윤석열계엄은 민주당탓 39 ... 2025/02/23 3,196
1687112 봄이 가까워질때 우울해지는 이 마음 ㅠ 8 ㅇㅇ 2025/02/23 2,020
1687111 (핫딜) 소대창 구이 200g + 소스 20g 2 ㅇㅇㅋㅋ 2025/02/23 639
1687110 난방비 줄일 수 있는 방법 25 ㅇㅇ 2025/02/23 4,671
1687109 토일 꼬박 밥해줬는데… 공부 안도와준다고 다른 엄마들은 안그런대.. 13 후하 2025/02/23 2,994
1687108 애 있는 돌싱은 무조건 안될까요? 48 8989 2025/02/23 5,577
1687107 식세기 살건데 진지하게 뭘로 살까요? 11 조언 좀 주.. 2025/02/23 1,638
1687106 서울시내 5억정도 하는 아파트 있나요? 37 아들맘 2025/02/23 6,802
1687105 그램 노트북은 어디가 제일 싼가요? 1 나도대딩맘 2025/02/23 663
1687104 상처받았는데 예민한가요? 8 그냥 2025/02/23 1,831
1687103 이혼하려는데 경제력 9 나무 2025/02/23 3,092
1687102 아이유 박보검. 가요무대 뜬다 4 오오 2025/02/23 2,376
1687101 관리비가 아니라 난방비(가스비, 지역난방비) .... 2025/02/23 1,045
1687100 배달음식점 밑반찬 상한 냄새요 … 2 배민 2025/02/23 1,497
1687099 급질) 010pay가 뭔가요 7 Op 2025/02/23 1,924
1687098 온라인으로 타로 보고 싶은데 추천 좀 부탁드려요! 4 타로 2025/02/23 498
1687097 동백이 같은 드라마 또 안 나오려나요 14 ㅇㅇ 2025/02/23 2,081