82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,719
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686756 수지 성복동, 마트들 대박세일.. 마세권이예요 ㅎㅎ 9 햇빛 2025/02/23 2,484
1686755 전복 쭈꾸미 참외 잘 먹었어요. 감사해요 5 2025/02/23 1,184
1686754 고딩아들.. 보약 한번 먹여야할까요? 7 건강 2025/02/23 861
1686753 김경수 그러고 난 뒤에 민주당 지지율 오르는거 같아요 18 ㅇㅇ 2025/02/23 2,985
1686752 김계리가 뭐라고 하는걸까요 ? 8 2025/02/23 2,919
1686751 집값 오른 건 민주당정권 때문 아닌가요? 46 .. 2025/02/23 2,161
1686750 여자 피겨 김채연, 4대륙대회에서 금메달 3 잘했어요 2025/02/23 2,749
1686749 머리염색..흑갈색 염색을 갈색염색으로바꿀수 있나요? 11 ........ 2025/02/23 1,601
1686748 Threads 좀 가르쳐주세요. 1 쓰레드좀 2025/02/23 1,253
1686747 남편한테 섭섭합니다 45 암환자 2025/02/23 9,834
1686746 신부 아빠.혼주 양복 조언주세요 5 ... 2025/02/23 1,268
1686745 전세집에 인덕션, 가스렌지 어떤게 나을까요? 10 -- 2025/02/23 1,110
1686744 2월 구례 순천 여행 7 떠남 2025/02/23 1,805
1686743 맛없는 컬러토마토 어찌 먹나요? 7 ㅜㅜ 2025/02/23 755
1686742 1시간에 몇 걸음 걸으세요? 4 .... 2025/02/23 883
1686741 '이젠 홈맥·커피도 부담'...아사히·네스프레스 가격 인상 5 ... 2025/02/23 2,243
1686740 모임에서 자꾸 저의 약점을 드러내요. 36 모임에서 2025/02/23 6,178
1686739 일론머스크 13번째 아이 낳은 20대女 친자 확인 소송 1 ..... 2025/02/23 3,375
1686738 라스베가스 교민께 선물 2 ㄹㄹ 2025/02/23 415
1686737 바로잡는 아이 어떡하죠? 28 이게 2025/02/23 3,378
1686736 강남 아파트 올라도 좋지도 않아요 36 강남아파트 2025/02/23 4,579
1686735 땅콩 샀는데 찝찝하고 맛있어요. 5 ... 2025/02/23 1,636
1686734 그니까 시댁엔 징징징 거려야 돼요 36 ㅇㅇ 2025/02/23 6,075
1686733 서부지법 난동 여의도 증권맨 친동생도 구속 12 2025/02/23 2,026
1686732 요즘 나오는 키친핏 700리터대 나오면 좋을듯해요 1 냉장고 2025/02/23 887