82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,712
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686648 오래된 금목걸이 세척? 2 .... 2025/02/22 1,444
1686647 전참시 차주영 배우요 26 진관사 2025/02/22 16,066
1686646 아르바이트 면접 오라는데, 이력서와 사진 지참하래요. 9 ..... 2025/02/22 1,707
1686645 내일 부산 여행 옷차림 질문이에요 9 .. 2025/02/22 1,024
1686644 82분들이 생각하는 이상적인 요즘 결혼 생활 10 음.. 2025/02/22 1,905
1686643 시모가 예단달라고 한거 평생안잊을겁니다 61 ///// 2025/02/22 15,667
1686642 고속도로에서 일정한 속도로 6 숙이 2025/02/22 1,278
1686641 [단독] 검찰 ‘명태균 게이트’ 인지 때 윤석열 계엄 구상 4 시민 1 2025/02/22 2,661
1686640 공복에 올리브유 1 공복 2025/02/22 1,269
1686639 터키로 택배 보내는 좋은 방법 좀 알려주세요 4 ........ 2025/02/22 497
1686638 이사하고 올케가 집을 안 알려줘요 96 ........ 2025/02/22 23,013
1686637 회식 후 동료차타고 가는거 별로지요?집이 아주가까운 경우 16 2025/02/22 2,375
1686636 다낭성 이노시톨 7 에이미 2025/02/22 1,036
1686635 핫딜 참외 사지 마세요 27 참나 2025/02/22 5,425
1686634 단어가 생각이 안나요 4 알려주세요 2025/02/22 697
1686633 주방에서 쓸 손비누 추천해 주세요 10 ㅇㅇ 2025/02/22 1,443
1686632 바쁘지도 않은 직장 연차쓴다고 지랄 2 ㅇㅇㅇ 2025/02/22 1,268
1686631 제가 과민한 것인지 판단 좀 부탁드려요.... 4 wprk 2025/02/22 1,032
1686630 시모나이쯤 되어보니.. 24 ..... 2025/02/22 6,107
1686629 오늘까지 가스요금 5 2월 2025/02/22 1,968
1686628 지금 랩다이아 구입 16 ㅇㅇ 2025/02/22 3,642
1686627 닭 사다가 손질 안 하고 삼계탕 해도 될까요 7 삼계탕 2025/02/22 1,141
1686626 김병주 박선원의원의 그날 밤 비화 보세요 ~ 10 다스뵈이다 2025/02/22 2,521
1686625 은근슬쩍 반말하는 사람 어때요? 8 2025/02/22 1,812
1686624 쿠팡 케찹 1,380원 7 ㅇㅇ 2025/02/22 1,703