82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,714
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686816 냄비찌든때에 구연산,과탄,베이킹소다 뭐를 사나요? 7 세척 2025/02/23 1,183
1686815 친목이 아니라 정보 캐려고 만나는 사람들 많나요? 4 근데요 2025/02/23 1,315
1686814 우크라이나행에 1.4억 쓴 ㄹㅇㅋㅋ 2 시끄러인마 2025/02/23 3,030
1686813 목포 조기찌개 먹으러 가는데요… 1 2025/02/23 1,112
1686812 김치찌개와 된장찌개 12 돌중 2025/02/23 2,226
1686811 이재명 살인미수범 취재한 유튜버 빨간아재 “노상원 수첩과 ‘준비.. 8 내란수괴파면.. 2025/02/23 2,256
1686810 집에서 생선 자주 구우세요? 14 생선 2025/02/23 3,284
1686809 펌] 손톱 빨리 자란다면 남들보다 천천히 늙는단 증거. 8 Hwaiti.. 2025/02/23 4,347
1686808 목도리 효과? 16 ㅇㅇㅇㅇ 2025/02/23 4,873
1686807 은행 정기예금 vip 8 궁금이 2025/02/23 4,468
1686806 윤상현 "곽종근, 공익신고자 인정 취소하라···권익위 .. 13 법치주의 2025/02/23 2,829
1686805 용산과 마약 11 마약 2025/02/23 2,850
1686804 전참시 차주영글보고 11 ..... 2025/02/23 7,246
1686803 아이들데리고 혼자 외국 가서 지낼수있나요? 23 고민 2025/02/23 2,837
1686802 백내장 수술 하신 분들께 도움 말씀 부탁드려요 7 백내장 수술.. 2025/02/23 1,367
1686801 Chet GPT 말고 Ask up도 있어요. 13 Ask up.. 2025/02/23 2,643
1686800 중국여행시 얀락은 어떻게 하면 되나요? 7 초보 2025/02/23 1,484
1686799 천혜향 한라봉 레드향 귤 좋아하는 순서 알려주세요 22 호호 2025/02/23 3,105
1686798 이 노래 제목이 2 레00 2025/02/23 648
1686797 강아지나 고양이가 얼굴 반쪽만 내놓고 쳐다보는 이유 5 .. 2025/02/23 2,176
1686796 32평 구축 가스비 30 나왔어요. 11 가끔은 하늘.. 2025/02/23 3,662
1686795 챗gpt 사용법 좀 가르쳐 주세요 13 ㅇㅇ 2025/02/23 3,862
1686794 엄마 오른쪽 다리가 많이 아프세요 8 ... 2025/02/23 2,168
1686793 서울사람 신기했던거요.. 사실인가요? 44 부산사람 2025/02/23 23,575
1686792 김형두 재판관님이 너무 멋있어요. 12 000 2025/02/23 5,352