82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,712
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686762 강아지 사료 먹는 소리는 참 듣기 좋아요ㅎ 8 ... 2025/02/22 1,139
1686761 관리비 50 나왔네요 58 관리비 2025/02/22 20,277
1686760 혼자서 즐기는 행복 3 ㅇㅇ 2025/02/22 3,359
1686759 수영 다녀오고 꿀잠 ㅋㅋ 5 2025/02/22 2,127
1686758 인간관계상담을 쳇지피티와 하니까 10 ㅇㅇ 2025/02/22 5,044
1686757 쭈꾸미 맛있어요 3 .. 2025/02/22 1,081
1686756 눈썹뼈부분 누르면 아프신가요? 3 바다 2025/02/22 1,033
1686755 집회 마치고 들어갑니다 19 즐거운맘 2025/02/22 2,071
1686754 Sns 안하시는분 계세요? 19 ... 2025/02/22 3,277
1686753 캡틴 아메리카 구속됐네요 13 ........ 2025/02/22 5,383
1686752 강남 애슐리or송파장지 빕스 10 llll 2025/02/22 1,568
1686751 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 윤석열의 파시즘, 한국의 엘리트들은.. 1 같이봅시다 .. 2025/02/22 507
1686750 식당 문의드려요 2 식당추천 2025/02/22 622
1686749 처음 우리 나라 오는 조카 선물 뭐가 좋을까요? 5 궁금이 2025/02/22 1,017
1686748 성주참외 6 ... 2025/02/22 1,684
1686747 3월1일 복장 1 결혼식 2025/02/22 1,284
1686746 냉장고 전원 다시 켠 후, 삐이삐이삐이 소리 나는 거요 ㅜㅜ 3 해외지멘스 2025/02/22 504
1686745 당근 깍뚝썰기해서 냉동해도 괜찮을까요 7 2025/02/22 1,312
1686744 청국장 사야하는데 질문드려요 ㅎㅎ 4 ... 2025/02/22 1,044
1686743 세븐일레븐에서 사진 뽑는다는게 무슨 말인가요? 4 ..... 2025/02/22 1,672
1686742 항상 집에 올때 전화하는 아들..엄마를 좋아해서죠? 9 ㅎㅎ 2025/02/22 3,080
1686741 일주일에 이 정도 운동량 적절할까요? 5 ........ 2025/02/22 1,414
1686740 부산분들~ 금은방 추천 부탁드려요 3 ... 2025/02/22 936
1686739 방송에 나오는 의사들은 6 티비 2025/02/22 2,191
1686738 이번엔 'DJ고향' 목포서 尹탄핵반대 기도회…"용납 안.. 5 ㅇㅇ 2025/02/22 1,636