82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,699
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686696 결혼 잘한 비결 14 나름 2025/02/22 6,707
1686695 남편한테 평생 매이며 생활많이 하시죠 29 생각보다 2025/02/22 4,416
1686694 잘못했다 미안하다 6 ㅇ ㅇ 2025/02/22 1,714
1686693 현대차 신사옥포함 GBC개발사업 1 삼성동 2025/02/22 793
1686692 내년 입을 패딩 언제사야 싼가요 8 Ppp 2025/02/22 3,256
1686691 이 곡 들으시면서 일하면 능률 짱! 피아노곡이요 9 둥글게 2025/02/22 1,412
1686690 은성 좌식 실내자전거 고민 7 ㅇㅇ 2025/02/22 818
1686689 달리기하면 근육이 붙나요? 9 oo 2025/02/22 1,871
1686688 2월 말 날씨가 원래 이렇게 춥지 않았죠? 7 ㅓ....... 2025/02/22 2,237
1686687 비호감 이재명을 지지함 33 ..... 2025/02/22 2,155
1686686 네이버 부동산에 집 볼때 부동산 3곳이면요. 5 ㅡㅡ 2025/02/22 1,008
1686685 신림동 월세 알아보는데 어떨까요 3 호야 2025/02/22 1,264
1686684 이건 몰랐던 사실 1 2025/02/22 1,530
1686683 요새 당근 엄청 달아요 10 2025/02/22 2,544
1686682 제2의 팬더믹이 일어났으면 하나봐요? 4 ........ 2025/02/22 2,027
1686681 간절기 아우터 욕심 써봅시다 7 ㄱㄱㄱ 2025/02/22 2,835
1686680 (핫딜공유) 제주 흑돼지 목삼겹 750g 15 ㄱㅅㄱㅅ 2025/02/22 1,892
1686679 보통 대기업 외벌이 50대분들 보험료 얼만큼 쓰나요 3 ㅇㅇ 2025/02/22 1,749
1686678 촌시러워서 여행을 못 다니겠어요.. 5 2025/02/22 5,402
1686677 아보카도 농약 7 ㅇㅇ 2025/02/22 2,010
1686676 아보카드도 껍질까서 냉동보관 가능한가요? 6 아보카도 2025/02/22 948
1686675 생일이 가고 나면 또 1년을 기다려야하니 4 자랑 2025/02/22 1,194
1686674 40대 유산 얼마나 받으셨어요? 18 444 2025/02/22 5,132
1686673 오래된 금목걸이 세척? 2 .... 2025/02/22 1,430
1686672 전참시 차주영 배우요 28 진관사 2025/02/22 16,055