살이 안빠지니 답답하네요

[ㅇㅇ]

20대부터 죽 다이어트해서 나름 생활화됐고

몇년전까지 변함없이 체중 유지했는데

얼마전부터 자꾸 오르고 안빠지고...

찐건 한2kg정도인데 노력해도 이런거라서 답답해요.

40대초반.. 생리전후론 생리라 붓고 끝나면 배란기라 붓고(?) 이제 5시이후로 안먹고 샐러드 먹고 18시간 공복해도 효과가 없는것 같고 만보이상 걷고 화장실도 하루이틀에 한번씩 가도 그냥 순환이 안되는건지...

애들 학교 개학하면 운동 등록할까 싶어요ㅠㅠ

[음]

30대에서 40대 다르고 40대랑 50대 다르더라구요
잘 붓는 체질같은데 먹는 음식을 체크해보시고 근력운동이나 스트레칭하세요
40대 중후반부터는 식이조절하고 운동해야 몸무게가 유지수준입니다

[폐경되면]

여성 호르몬 감소되고 확 더 찝니다
특히 복부살쪽이 너무 찝니다ㅜㅜ
복부살은 빠지지도 않네요

40대 초반이면 약과에요

[나이들면]

에너지 소모가 잘안되나봐요.

[........]

현재 키 몸무게가 얼마에요?
쵸존정도면 잘 안빠지는거 맞아요

저 50대인데 살많이 뺏어요

본인이 먹는거 살펴보세요

어느 블러거가 본인 진짜 안먹는데 붓고 찐자는데
먹는거 올린거보면
밥두숟갈에 어쩌고인데 꼭 후식으로 과자 초코렛등등 다 먹어요

[뱃살]

완경되고 나니 조금만 먹어도 뱃살이 장난 아니네요
진짜 안죽을 정도로만 먹어야 되는거 같아요

[나이들수록]

신진대사율이 떨어지잖아요
근육량을 올리는 운동을 하세요
힘들기는해도 그래야 신진대사율이 떨어지는걸 막을수 있어요

[ㅇㅇ]

근육이 없는게 큰거같아요 근육운동하려구요
방학이라고 애 데리고 놀러나갔다 외식도 하고ㅜㅜ
쵸존이 뭐에요? 지금 키-몸무게가 115에요

[...]

키ㅡ몸무게 115인데 더 빼신다고요