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자유게시판

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통밀은 우리몸에 좋은건가요??

ㄱㄴ 조회수 : 1,466
작성일 : 2025-02-21 09:06:27

그냥 밀가루보다 낫다는건지

아님 몸에 좋은건지..

수입통밀이요

 

IP : 210.222.xxx.250
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.2.21 9:18 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    나이 드니 빵 과자 먹으면 질염이 생겨요
    염증 반응이 그쪽으로 오는 ㅠ

    그런데 아침마다 통밀빵 2조각 계란 사과 견과류랑 같이 먹는데
    그건 괜찮아요

    그러다 일반 밀가루 빵 과자 먹으면 반응

  • 2.
    '25.2.21 9:27 AM (223.48.xxx.34)

    밀은 차가운 성질이에요
    통밀은 백밀가루보다 혈당을 덜 올려서 낫겠지만
    많이 먹으면 좋을 것 없어요
    게다가 밀에 들은 글루텐은 우리 몸에 안좋거든요

  • 3. 당ㅈ연
    '25.2.21 9:28 AM (110.70.xxx.190)

    수입 밀가루가 나쁜거는
    1)정제되어서
    (이거는 통밀을 깎았때문)
    2)농약 등등 첨가물 (이거는 수입이라서

    따라서
    수입이 아닌 신선한 우리밀이면서
    정제하지 않은 통밀이면
    즉 우리밀통밀이면 건강에 좋겠죠

    하지만 이것도 복합탄수라도
    탄수니까 즉 당이니까
    많이 먹음 안좋습니다

    과하지 않게 적절량만 절제해서 먹으면
    우리밀 통밀은 당연히 너무 좋아요

  • 4. 한마디로
    '25.2.21 9:28 AM (223.48.xxx.34)

    통밀 역시 몸에는 특별히 좋을건 없다~~
    다만 백밀가룹도단 낫다
    이정도로 저는 생각해요ㅎㅎ

  • 5. 그렇군요
    '25.2.21 9:31 AM (210.222.xxx.250)

    근데도 비건이니 뭐니 이런광고 넘 많아요ㅜㅜ

  • 6. 저도
    '25.2.21 9:37 AM (115.138.xxx.1)

    223님 말씀에 동의해요
    그냥 곡물 그상태대로 거친걸 익혀서 꼭꼭 씹어야지 가루는 별로같아요

  • 7. 통밀이라고
    '25.2.21 10:05 AM (58.228.xxx.145)

    꼭 이로운 것도 아니예요
    옥살산이 많아서 신장이나 장이 안좋으신 분들은 피해야해요
    결석,장누수..노인분,어린이들도 피해야 한다는데 애기들 간식도 통곡물로 만든 것들이 나오네요
    알아보면 참 먹을 것없다싶고 상식이 와르르 무너지는 것도 많지만 조금씩 골고루로 귀결됩니다
    옥살산 검색해보고 한동안 패닉에 빠졌었어요

  • 8. 집에서
    '25.2.21 11:40 AM (59.7.xxx.113)

    우리밀로도 통밀로도 식빵 만들어 봤는데요 파는 빵과 별차이 없어요. 밀가루 먹으면 변비 오는 체질인데 빵은..다 똑같더라고요.

  • 9. 쿠팡
    '25.2.21 11:59 AM (116.41.xxx.141)

    통밀빵 여러개 성분표 보면 마가린등등 식품첨가물 엄청 많아요
    표기안돤 일반 오프라인 빵집도 다 걍 맨빵이 아니라 맛내려고 뭔 걸 많이 넣겠쥬

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