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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50대 세끼 다드세요??.

..... 조회수 : 6,719
작성일 : 2025-02-20 23:23:57

소화력이 확 줄어서...

저녁에 고구마 하나 먹었더니 더부룩..ㅠㅠ

 

밤11시에 치킨 족발도 먹었는데.ㅠㅠ

IP : 110.9.xxx.182
25 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '25.2.20 11:26 PM (118.235.xxx.137)

    저는 두끼가 딱 좋아요

  • 2. 저는
    '25.2.20 11:26 PM (118.235.xxx.53)

    아점 한 끼
    점저 한 끼

    야식은 참으려 노력중입니다 ㅠ

  • 3. ㅇㅅ
    '25.2.20 11:27 PM (61.105.xxx.88)

    두끼 먹어요

  • 4. 두 끼
    '25.2.20 11:28 PM (59.17.xxx.179)

    먹습니다

  • 5. ..
    '25.2.20 11:34 PM (58.238.xxx.213)

    소화력은 왕성해서 세끼먹고싶지만 관리하느라 참는거죠 ㅎ 두끼 먹어요

  • 6. blㅁ
    '25.2.20 11:39 PM (112.187.xxx.82)

    야채와 단백질 위주로 세 끼 잘 챙겨 먹습니다

  • 7. 삼식
    '25.2.20 11:47 PM (112.171.xxx.25) - 삭제된댓글

    적당히 골고루 세끼 다 먹어요
    결국은 폭식 과식으로 이어지더라구요

  • 8. 두끼
    '25.2.20 11:47 PM (210.117.xxx.44)

    9시쯤

    4시쯤

  • 9. 룰루랄라
    '25.2.20 11:48 PM (175.223.xxx.154)

    저는 점심 저녁만 먹어요 저녁은 소식하는편이요

  • 10.
    '25.2.20 11:49 PM (220.94.xxx.134)

    전 조금씩 종일먹어요ㅠ 좀 줄여야할듯 ㅋ

  • 11. 저도
    '25.2.20 11:49 PM (182.222.xxx.138)

    50대...
    소화력은 짱짱..ㅠㅠ
    고구마 하나가 아니라 너댓개 먹고도 뭐 더 먹을거 없나 찾고 있다능~~

  • 12. 끼니마다
    '25.2.20 11:50 PM (118.218.xxx.119)

    세끼 다 먹습니다
    야식을 끊어야되는데
    아들이 밤에 꼭 먹어 같이 먹게 되어 큰일입니다

  • 13. ㅇㅇ
    '25.2.20 11:50 PM (211.186.xxx.136)

    이 시간에도 배가 고파서 잠이 안와요
    내일 아침 6시면 삼겹산 구워 먹을 생긱하고 있어요
    제발 소화력 떨어지면 좋겠어요
    먹고 싶은게 너무 많은 오십 중반이라 힘들어요
    오히려 부럽네요

  • 14. 0 0
    '25.2.20 11:51 PM (112.170.xxx.141)

    이상하게 세끼 다 밥으로 먹음 너무 더부룩해서
    아침은 토스트에 샐러드나 과일 조금
    점심은 든든히 먹고
    저녁은 밥1/3공기정도
    이게 딱 좋아요

  • 15. 세끼 다 먹어요
    '25.2.20 11:56 PM (220.117.xxx.100)

    그런데 주변에서 보면 제 한끼가 남들 식사량의 1/2 에서 1/3 수준이래요
    밥 빵 과일은 거의 안 먹고 야채와 고기, 요거트 위주
    운동도 꼬박꼬박 해서 안 먹으면 큰일나요
    자기 전에도 아침 먹을 생각하며 자고요 ㅎㅎ

  • 16.
    '25.2.21 12:04 AM (210.222.xxx.94) - 삭제된댓글

    먹기는 세끼 다 먹는데
    6시에 저녁을 많이 먹었더니
    아직도 소화가 다 안됐어요

  • 17. 소식다회
    '25.2.21 12:06 AM (41.82.xxx.12)

    세끼에 사이 간식먹어요
    저녁은 양을 더 줄이는 중입니다

  • 18. 두끼먹었는데..
    '25.2.21 12:11 AM (211.199.xxx.2)

    50대인데 두끼 드시는분들은 아침약이 없으신가봐요
    아침에 먹어야할 약이 자꾸 생겨서 평생 안먹던 아침을 오십돼서 먹어요 ㅜㄷㆍ

  • 19. ...
    '25.2.21 12:21 AM (58.143.xxx.196)

    낮에 믹스커피 여러잔 마시고 조금 먹구 간식류 먹을때있구
    저녁에 먹어요
    이게 근데 몇끼개념보다 먹고싶은거나
    이런류 과일서부터 견과 간식 아이스크림 고기등
    소량씩 이요

  • 20. 땅지맘
    '25.2.21 12:24 AM (125.186.xxx.182)

    회식및 약속있을때빼곤 아침은 깨어있을땐 간단히 빵에 아메. 오후출근이라 주로 애들보내고 잔후 일어나 점심든든하게 먹고 아메후 출근
    저녁은 간단히 과일이나. 주전부리로 ~
    결혼앞두고. 편도수술후 못먹어서 내평생 48키로 찍어봤고(수술 40대에 한지라 피골이 상접) 이때 빼곤 51-2유지중요.

  • 21. ....
    '25.2.21 12:25 AM (61.83.xxx.56)

    세끼먹긴 하는데 아침 간단히(오트밀죽 사과한쪽정도 커피한잔)
    점심은 한끼 양만큼,저녁도 대충(계란하나 고구마하나정도)
    근데 오후 5~6시전에 다 끝내요.
    공복 14시간정도 유지하는데 속이 편해요.

  • 22. ...
    '25.2.21 1:03 AM (58.143.xxx.196)

    저두 5시 6시 끝낼수있는 패턴으로 가고 싶은데
    그건 밥차리고 하다보면 집어라도 먹게되서
    정말 어려워요

  • 23. ...
    '25.2.21 5:56 AM (221.142.xxx.120)

    병원약 3번 먹어야할 경우엔 세끼.
    평소엔 두끼 먹어요.

  • 24. 52세
    '25.2.21 9:54 AM (118.220.xxx.115)

    아침에는 사과한알이랑 캡슐커피한잔
    점심에는 밥한끼
    저녁은 간단히 토스트나 견과류,두유,과일등

    소화가 안됨

  • 25.
    '25.2.21 11:16 AM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글

    소화력은 없는데 안먹음 너무 허기지고 살 빠져서 3끼 먹고
    갱년기부터는 체중이 야금야금 빠져서 체중 보존 용도로 밤 9시쯤 간단히 먹고 자요.

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