몸좀 가쁜했으면 좋겠네요

[ᆢ]

추우니까 자꾸 아프고 눕고만 싶어서 큰일이네요

겨울이 힘든 체질이라 겨울잠이라도 자고 싶은

심정이예요

이런 계절을 버틸 도움될만게 있으면

다 해보고 싶은데

저같은 체질인 분들은 건강 유지법이

있으신가요

저도 운동은 하고 있어요

 

 

[..]

비타민C 복용하면 좋아요

[저도 레모나요]

비타민c 그냥먹기 힘들어서 망고쥬스에타서 마시고부터 천근만근하던 몸이 가쁜해졌어요 하루한포만 드셔보세요

[저도 겨울은]

지옥이라 불러요.
겨울엔 동굴속에 들어가 약속도 안잡고
그 누구든 제가 먼저 연락도 안해요.
축 쳐지고 우울한데 주 세번 줌바로 이겨내고
있어요.
줌바라도 안하면 폐인될게 뻔해서
열심히 다니고 있어요.
움직이기 싫은데 줌바가 있어 다행중 다행이죠.

[맞아요]

추우니까 활동성 둔해지고
따순 전기장판 유혹 이기기 넘 힘들어요.(자주 눕게 된다는 소리..ㅠㅠ)
그래서 그런가 예전엔 겨울 지나면 꼭 1~2키로씩 불었는데
작년부터 수영 한 후론 몸무게가 다소 빠져서 올겨울은 안 늘거 같네요...
결론은 운동 강추...수영강추..ㅎㅎㅎ