82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

4키로쯤 빼면 옷사이즈 하나쯤 내려갈까요?

... 조회수 : 1,790
작성일 : 2025-02-20 17:41:37

Pt 시작한지 2주쯤 된 40대중반이에요

어릴땐 살이 금방 빠졌는데

나이드니 쉽지않아 각잡고 빼보려는데

옷사이즈 하나 내려가는데 몇키로쯤 빼야할까요ㅠ

 

지금은 163cm 에 66키로 인데 

77입네요ㅠ

옷장에 가득찬 66 다시 입는게 소원입니다

IP : 211.234.xxx.118
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 중년일수록
    '25.2.20 5:42 PM (112.158.xxx.15)

    운동과 식단 병행이 필수예요
    몸무게만 빠지고 뱃살은 그대로인 사람 봤어요 ㅠㅠ
    본인만 만족 하시더라구요

  • 2. ...
    '25.2.20 5:45 PM (211.234.xxx.118)

    넹 매일매일 식단하면서 득근하고 있습니다 ㅎㅎ
    효과는 좀 느리네요

  • 3. ....
    '25.2.20 5:50 PM (116.38.xxx.45)

    163cm 57kg인데 아직 77(온라인쇼핑몰 바지 기준) 입어요.
    전 54~55kg때 66 입었던 기억이네요~

  • 4. ...
    '25.2.20 5:57 PM (211.234.xxx.118)

    앗 그렇군요!! 윗님 감사합니다
    전 55까지 내려갔던 기억이 없어서.. (초딩일때일까요..)
    진짜 나늠이 안되네요

  • 5. ....
    '25.2.20 5:57 PM (61.72.xxx.185) - 삭제된댓글

    제가 최근 61에서 56으로 뺐더니 L 입던 건 M으로, 77 입던 건 66으로 내려갔어요.
    저는 50대 중반인데 퇴직 후 6개월간 집콕하며 놀았더니 5키로가 쪄서 1월 10일부터 운동 시작했어요.
    아침 공복 유산소 1시간 , 등척성운동 & 스트레칭 30분, 저탄 고단백 샐러드 많이 식단(빵떡면 & 과자 끊기), 저녁 근력운동 1시간.
    한달 10일만에 5키로 빠졌어요. 3끼 다 먹었고, 간식도 좀 먹었어요.

  • 6. ....
    '25.2.20 6:01 PM (61.72.xxx.185) - 삭제된댓글

    제가 5키로 빼보니 특정 부위(배, 엉덩이, 팔뚝)만 빠지진 않았어요.
    얼굴살부터 발끝까지 전체적으로 묘하게 슬림해졌고, 뱃살이 제일 드라마틱하게 빠졌어요.
    무릎이 아파서 엉덩이, 허벅지, 종아리 강화운동을 많이 했는데, 세 부위 모두 두꺼워지지 않고 묘하게 슬림해졌어요.
    5키로 뺏더니 무릎이 덜 아파서 살 것 같네요.

  • 7. ㅇㅇ
    '25.2.20 6:25 PM (110.9.xxx.70) - 삭제된댓글

    저랑 키 똑같으시네요.
    사람 마다 체형이 달라 정답은 아니지만
    전 55kg이하일때 66 입었는데 꽉 꼈어요.

  • 8. kk 11
    '25.2.20 7:14 PM (114.204.xxx.203)

    내려갑니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686696 들깨강정250그램을 3 에휴 2025/02/23 814
1686695 한동수 감찰부장 페북 5 ㄱㄴ 2025/02/23 1,729
1686694 지금 둘레길 산책 3 ㅇㅇ 2025/02/23 1,345
1686693 어묵볶음 성공 4 .... 2025/02/23 2,275
1686692 나뭇가지 꺾인 거 다시 살아나는 거죠? 6 어또케 2025/02/23 705
1686691 삼천원 호박 한개 뭐할까요? 7 음 2025/02/23 953
1686690 "나꼼수 김어준을 살린 박은정의용기"".. 11 .... 2025/02/23 2,618
1686689 1시 최강욱 장인수 박시영 공동방송 그땐 왜  23탄 ㅡ 계엄 .. 1 같이봅시다 .. 2025/02/23 694
1686688 샤브샤브 육수 치킨스톡으로 해도 될까요? 4 ... 2025/02/23 1,154
1686687 산부인과 예약이 이번주인데.... 2 123 2025/02/23 960
1686686 두시간산책 후 맥모닝 먹고왔어요 10 일요일 2025/02/23 2,487
1686685 민주당 중도보수 맞는거 같아요 34 ㅇㅇ 2025/02/23 1,210
1686684 중국 위안 일본 엔화를 한국돈으로 환전 1 ........ 2025/02/23 512
1686683 심우정 출국금지해야합니다. 10 ........ 2025/02/23 2,056
1686682 일본을 한번만 간다면 7 50대 2025/02/23 1,761
1686681 토지 허가제는 누가 푼건가요? 22 궁금 2025/02/23 2,088
1686680 미국주식 매도해야될까요?? ㅠㅠ 8 주식 2025/02/23 3,387
1686679 행주없이 물티슈로만 닦으면 12 행주 2025/02/23 3,125
1686678 야채 고수 동남아거랑 한국거랑 다르죠?? 4 향 2025/02/23 792
1686677 시어머님 돌아가시고 난후 재산정리 7 정리 2025/02/23 3,943
1686676 삼성 로청 충전이 안됩니다. 3 로청 2025/02/23 622
1686675 아버지께서 작은 부탁을 하시는데 4 싱글녀 2025/02/23 2,972
1686674 늘 갈증을 느껴요 3 ㄴㄴ 2025/02/23 1,406
1686673 50대 중반인데 가끔 가슴이 뻐근해요 3 ㅠ 2025/02/23 1,708
1686672 갑자기 이명이 너무 심해지는데 난청 또 오는 걸까요? 2 또 2025/02/23 994
< 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색