82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

4키로쯤 빼면 옷사이즈 하나쯤 내려갈까요?

... 조회수 : 1,776
작성일 : 2025-02-20 17:41:37

Pt 시작한지 2주쯤 된 40대중반이에요

어릴땐 살이 금방 빠졌는데

나이드니 쉽지않아 각잡고 빼보려는데

옷사이즈 하나 내려가는데 몇키로쯤 빼야할까요ㅠ

 

지금은 163cm 에 66키로 인데 

77입네요ㅠ

옷장에 가득찬 66 다시 입는게 소원입니다

IP : 211.234.xxx.118
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 중년일수록
    '25.2.20 5:42 PM (112.158.xxx.15)

    운동과 식단 병행이 필수예요
    몸무게만 빠지고 뱃살은 그대로인 사람 봤어요 ㅠㅠ
    본인만 만족 하시더라구요

  • 2. ...
    '25.2.20 5:45 PM (211.234.xxx.118)

    넹 매일매일 식단하면서 득근하고 있습니다 ㅎㅎ
    효과는 좀 느리네요

  • 3. ....
    '25.2.20 5:50 PM (116.38.xxx.45)

    163cm 57kg인데 아직 77(온라인쇼핑몰 바지 기준) 입어요.
    전 54~55kg때 66 입었던 기억이네요~

  • 4. ...
    '25.2.20 5:57 PM (211.234.xxx.118)

    앗 그렇군요!! 윗님 감사합니다
    전 55까지 내려갔던 기억이 없어서.. (초딩일때일까요..)
    진짜 나늠이 안되네요

  • 5. ....
    '25.2.20 5:57 PM (61.72.xxx.185) - 삭제된댓글

    제가 최근 61에서 56으로 뺐더니 L 입던 건 M으로, 77 입던 건 66으로 내려갔어요.
    저는 50대 중반인데 퇴직 후 6개월간 집콕하며 놀았더니 5키로가 쪄서 1월 10일부터 운동 시작했어요.
    아침 공복 유산소 1시간 , 등척성운동 & 스트레칭 30분, 저탄 고단백 샐러드 많이 식단(빵떡면 & 과자 끊기), 저녁 근력운동 1시간.
    한달 10일만에 5키로 빠졌어요. 3끼 다 먹었고, 간식도 좀 먹었어요.

  • 6. ....
    '25.2.20 6:01 PM (61.72.xxx.185) - 삭제된댓글

    제가 5키로 빼보니 특정 부위(배, 엉덩이, 팔뚝)만 빠지진 않았어요.
    얼굴살부터 발끝까지 전체적으로 묘하게 슬림해졌고, 뱃살이 제일 드라마틱하게 빠졌어요.
    무릎이 아파서 엉덩이, 허벅지, 종아리 강화운동을 많이 했는데, 세 부위 모두 두꺼워지지 않고 묘하게 슬림해졌어요.
    5키로 뺏더니 무릎이 덜 아파서 살 것 같네요.

  • 7. ㅇㅇ
    '25.2.20 6:25 PM (110.9.xxx.70) - 삭제된댓글

    저랑 키 똑같으시네요.
    사람 마다 체형이 달라 정답은 아니지만
    전 55kg이하일때 66 입었는데 꽉 꼈어요.

  • 8. kk 11
    '25.2.20 7:14 PM (114.204.xxx.203)

    내려갑니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686299 해병대, '수사외압 의혹' 김계환 위해 석좌교수 추천서 발급 채해병을 살.. 2025/02/21 703
1686298 영양제 이정도 괜찮은가요? 7 어떤가요 2025/02/21 1,079
1686297 오늘 뉴스공장에 유시민님 나온대요. 2 ... 2025/02/21 1,062
1686296 햄튼 포레 소태팬 1 베니 2025/02/21 630
1686295 아이들 유치원시절 활동기록 등 잡동사니 3 종량제 2025/02/21 1,615
1686294 병원에 있는데 일하시는분들 나이대가 딱 정해져있네요. 7 병원입원중 .. 2025/02/21 3,181
1686293 운동화 끈 매듭없이 Aaa 2025/02/21 580
1686292 이하늬... 18 2025/02/21 13,826
1686291 최욱은 드립 천재..넘 웃겨요 9 매불쇼 2025/02/21 4,466
1686290 네이버를 초기화면으로 하려는데 msn만 연결됩니다. 1 ........ 2025/02/21 389
1686289 펌) 입양한 중학생 아들 파양하고 싶다 69 .. 2025/02/21 27,760
1686288 넷플릭스 결제 후 바로 환불될까요 2 .. 2025/02/21 1,463
1686287 남자 피겨 보다가 눈물나긴 처음.. 10 감동 2025/02/21 4,480
1686286 퍼왔어요) 내 딸이 이런 일 겪으면 어찌 하실건가요 5 dd 2025/02/21 4,788
1686285 베트남 하노이 살아보신 분 어떤가요 2 살기가 2025/02/21 1,002
1686284 잠수타는 선생님들 어쩌죠 19 속상 2025/02/21 5,144
1686283 챗gtp 어떤거 사용하시나요? 7 감사합니다 2025/02/21 2,057
1686282 와~돈없는직원 딸 예체능 말려야겠네요 42 ... 2025/02/21 18,635
1686281 오늘 동묘시장 지나갔는데 15 ........ 2025/02/21 5,596
1686280 유시민을 움직이는 노무현.jpg 15 다시봐도 감.. 2025/02/21 3,349
1686279 물가져다주는 글보고 생각난 물먹는 문화 3 저번에 2025/02/21 2,417
1686278 대학1학년 주3일 수강신청 성공했다며 1 오리 2025/02/21 2,340
1686277 요즘 인스타 엄마들 8 궁금 2025/02/21 5,242
1686276 기모 트레이닝복 편한고예쁜거 어디서살까요 5 40초 2025/02/21 1,955
1686275 [다모앙퍼옴] 82쿡과 함께 하는 안국역 촛불집회 1 나옹 2025/02/21 866