82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 905
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1688141 홍장원 보좌관이 한동훈 친구냐는 윤석열 측 2 .. 2025/02/20 2,625
1688140 건시래기 어떻게 보관하세요? 4 ㅡㅡ 2025/02/20 812
1688139 조카 데리고 살아보신분? 122 로또 2025/02/20 17,895
1688138 쿠팡 자주 시키시나요? 포장지가 박살이 났네요 9 Kiwld.. 2025/02/20 1,366
1688137 김연아 다시 올림픽 영상 9 아니벌써 2025/02/20 2,201
1688136 입매가 뵈싫군요 4 김명신은 역.. 2025/02/20 2,873
1688135 하남시청에서(정보좀..) 2 ... 2025/02/20 659
1688134 딸기를 씻지 않고 20알은 먹었어요 16 딸기 2025/02/20 6,932
1688133 암수술 후 기력없는 친구에게 뭐보내면 좋을까요? 13 lll 2025/02/20 2,795
1688132 집 안에서 가구배치 옮기는거 어떻게 하셨어요? 12 0000 2025/02/20 1,446
1688131 혹시 사주에서 세대가 높다는 게.. 4 궁금해요 2025/02/20 1,264
1688130 셋이모일땐 더치 어떻게해야 편할까요? 12 12345 2025/02/20 2,751
1688129 세상에 윤석열 진짜 인간 아니네요 ㅡㅡ 39 아이스아메 2025/02/20 26,621
1688128 관리비 3 35평 2025/02/20 1,350
1688127 요즘은 블랙박스 영상 없으면 과실 확실해도 9대1이라고 해요 8 -- 2025/02/20 1,014
1688126 호텔 장기투숙 해보신분 계신가요? 6 ㅇㅇ 2025/02/20 1,979
1688125 닭백숙에 고춧가루 넣으면 어떻게 될까요? 4 .. 2025/02/20 893
1688124 코스코 하바티치즈 원래 푸른 곰팡이가 있나요? 6 코스트코 2025/02/20 1,900
1688123 10돼지 쫄았나요? 왜저리 주절대. 4 82가좋아 2025/02/20 3,196
1688122 운전할 때 겉옷은 13 ,,, 2025/02/20 1,722
1688121 도라지 까서 손질해 놓은 것 2 ..... 2025/02/20 653
1688120 부동산에서 세입자 내보내는 날 도와주시면 수고비는 얼마가 적당할.. 8 … 2025/02/20 1,861
1688119 오만추 유미 동주 잘 되었으면 좋겠어요 4 ... 2025/02/20 1,411
1688118 홍장원이 무슨 Ai도 아니고.. 6 ........ 2025/02/20 4,069
1688117 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 진보와 보수의 이념 / 도저히.. 2 같이봅시다 .. 2025/02/20 340
< 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 >> 이전 자유게시판
게시판 검색