82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 1,287
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678546 삼부토건 법정관리. 5 결국 2025/02/25 2,547
1678545 나경원이 헛소리 하네요 14 ... 2025/02/25 3,833
1678544 관리자님 토스 어쩌구 글좀 제한해주세요 18 ㅡㅡ 2025/02/25 2,315
1678543 한우나 고기주문 어디서하시나요? 9 행복한하루 2025/02/25 1,694
1678542 탄핵 이후 국힘세력은 결집할 듯 9 .... 2025/02/25 1,668
1678541 당 팔아 먹으러 간 이준석 6 ........ 2025/02/25 2,130
1678540 김건희 여사 숙대 논문 표절 최종 확정 27 옘병 2025/02/25 4,789
1678539 자궁암3기 말. 의견을 구합니다. 27 질문 2025/02/25 6,405
1678538 코끼리베이글 맛있나요? 21 ... 2025/02/25 3,197
1678537 김명신 입술 10 어떻게 만들.. 2025/02/25 4,325
1678536 대딩아들 자취방 짐 다들 이동 하셨나요? 5 대딩 2025/02/25 1,729
1678535 수원분들 질문 있어요 8 갓정조 2025/02/25 1,589
1678534 단톡방에서 정치글 쓰는 사람들 보면 13 동창 2025/02/25 1,234
1678533 제주 9년 연속 범죄율 1위 28 소중공 2025/02/25 3,978
1678532 약이 너무 졸려요 5 ㄱㄴ 2025/02/25 1,373
1678531 SKY로 대표되는 우리나라 지배 엘리트들의 민낯 7 파시슴적사회.. 2025/02/25 2,137
1678530 82에 화가 가득찬 사람들이 많네요 5 ufg 2025/02/25 1,216
1678529 턴키로 진행해도 인테리어 스트레스 만땅 10 ㅇㅇ 2025/02/25 2,737
1678528 "친구야 미안해 탄핵은 불가피" 8 ㅋㅋㅋ 2025/02/25 4,610
1678527 빵 매일 드시는 거 10 매일 2025/02/25 4,360
1678526 저 2006년도에 가입했어요 35 아니 2025/02/25 1,837
1678525 돈있으면 한국도자기 잘 안쓰나요? 36 ... 2025/02/25 5,171
1678524 지하철 아이가 참 귀엽네요 4 아으 2025/02/25 2,285
1678523 건강 요리 유튜버 딸... 아시는 분? ..... 2025/02/25 2,105
1678522 어이쿠 돼지 창궐이더니 2 .. 2025/02/25 1,576