82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 957
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686082 봉준호 미키 17 미국에선 어느정도 인기있을것 같아요 2 ㅇㅇㅇ 2025/02/21 3,924
1686081 제주흑돼지목삼겹 돈오겹 1kg 핫딜 떳네요~ 2 룰루랄라 2025/02/21 1,888
1686080 트럼프가 러시아는 옹호하고 젤렌스키에겐 독재자...라고 하네요 17 .... 2025/02/21 3,217
1686079 대상포진... 대상포진은 어느 병원이 가장 잘 보나요? 3 대상포진 2025/02/21 1,854
1686078 팔란티어 이틀만에 20% 넘게 폭락 8 ㅇㅇ 2025/02/21 4,014
1686077 알약 쉽게 먹는 법이에요 7 ㅇㅇ 2025/02/20 2,459
1686076 대학 알고 보면 별거 아닐수도 8 ㅁㄴㅇㅎ 2025/02/20 3,215
1686075 미키17 보고왔어요~ 21 . . 2025/02/20 11,619
1686074 사살명단에 최강욱전의원이 없는 것이 의외네요. 2 탄핵인용 2025/02/20 2,813
1686073 저 약간 비타민씨 신봉자 같이 됐어요. 28 ... 2025/02/20 8,623
1686072 중학교 창체수업 궁금해요. ,,, 2025/02/20 606
1686071 김병주 탄핵공작 21 ㅇㅇ 2025/02/20 4,915
1686070 50대 세끼 다드세요??. 22 ..... 2025/02/20 6,824
1686069 바이러스성 천식 진단 받았습니다. 3 조언 2025/02/20 1,681
1686068 날씨 언제까지 추운가요? 10 아구 2025/02/20 3,911
1686067 와! 체포용 케이블타이 8 내란우두머리.. 2025/02/20 3,358
1686066 창동 하나로마트 근처에 집값은 얼마쯤하나요 6 ... 2025/02/20 2,984
1686065 딸과 같은 학번이 되었네요. 10 hj 2025/02/20 3,898
1686064 여기이성경 가디건 브랜드 1 ㅇㅇㅇ 2025/02/20 1,699
1686063 계엄군 ‘수거대상’ 오른 차범근 “울컥…내 이름이 왜” 3 .. 2025/02/20 3,856
1686062 케일 가루 타먹는거 좋은가요? 2 . 2025/02/20 839
1686061 퍼옴)우리가 이 산을 넘지 못하면 7 ㄱㄴ 2025/02/20 1,822
1686060 이하늬 경찰에서 조사중이네요 18 이하늬근황 2025/02/20 19,720
1686059 요즘 집담보대출 몇프로까지 되나요? 3 부동산 2025/02/20 1,598
1686058 30년전 강도사건기록 찾을수있을까요ㅠ 1 2025/02/20 1,158