82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 955
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686102 내일 아침 메뉴 뭐 하실거에요? 8 내일 2025/02/20 1,896
1686101 유통기한 지난 닭가슴살 먹어도 될까요? 3 ㅇㅇ 2025/02/20 586
1686100 남은 총각무 줄기 푹 오래 끓이면 안질기나요?? 4 ,, 2025/02/20 704
1686099 다단계 월30 버는거 어떤가요 6 ㅇㅇ 2025/02/20 2,276
1686098 숭실대 '입학취소'... 옆자리 학원생이 개인정보 도용 8 ㅅㅅ 2025/02/20 5,099
1686097 직장생활. 별거아닌 질문 4 ᆢ 2025/02/20 1,279
1686096 미국에서 사온 전기밥솥(120)이 한국에서 변압기 없이 잘 되는.. 2 엥 2025/02/20 1,023
1686095 마트에서 구입한 회 4 … 2025/02/20 1,904
1686094 윤석열 헌재 재판정에서 말도 안 하고 나가는 모습 13 .. 2025/02/20 4,506
1686093 별별거 다 알려준대서 물으러왔어요 6 ........ 2025/02/20 3,046
1686092 척수증 어째야 할까요? 2 감사해요 2025/02/20 766
1686091 이수지 때문에 웃음 터진 비 영상 넘 웃기네요 4 음 2025/02/20 4,323
1686090 82에 처음 한번 얘기해보는 건데요 33 ... 2025/02/20 5,814
1686089 당근..이런경우 어떻게 해야할까요? 7 초보 2025/02/20 1,608
1686088 식빵 봉지 안에 물기 5 ... 2025/02/20 1,666
1686087 시판냉동 핫윙 덜 짠건 없나요? 3 넘 짜. 2025/02/20 447
1686086 육사시미 배달후 탈이 났는데. 8 ... 2025/02/20 1,772
1686085 날치알 씻어 사용하나요 9 ..... 2025/02/20 2,155
1686084 오세훈 "중증외상센터 예산 삭감, 민주당이 했다고 한 .. 11 오세이돈쫄았.. 2025/02/20 3,946
1686083 저의 수영 이야기,,, 흠 하소연 14 예순 2025/02/20 3,182
1686082 저녁 메뉴 정하셨나요 5 ㅇㅇ 2025/02/20 1,216
1686081 어제 사과맛있다고 하신분께 여쭤요 14 배송 2025/02/20 3,052
1686080 4키로쯤 빼면 옷사이즈 하나쯤 내려갈까요? 5 ... 2025/02/20 1,782
1686079 통돌이 세탁기 추천 부탁해요 클레 2025/02/20 358
1686078 가입한보험 조회어디서 하세요?? 5 ㄱㄴ 2025/02/20 606
< 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색