82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 956
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686619 고양시 흉기살인사건 피해자가 내연녀예요? 46 ........ 2025/02/22 16,778
1686618 나만 모르는 인티 직원 2025/02/22 800
1686617 분당이나 용인에 우동 추천해 주세요 19 지안 2025/02/22 1,314
1686616 부산가는데 6살아이와 갈 맛집 여행지 추천해주세요 5 부산 2025/02/22 841
1686615 어제 애가 들어오더니 막 울었어요 23 졸업딸 2025/02/22 7,229
1686614 비학군지 상위권은 수학 어찌? 15 문제 2025/02/22 1,524
1686613 윤석열은 검찰때도 그랬대요 20 ㄱㄴ 2025/02/22 5,134
1686612 가까이 사는 며느리 힘들어요 34 ... 2025/02/22 17,756
1686611 요새도 반고흐전 붐비나요 1 hippos.. 2025/02/22 1,404
1686610 대학생 수강신청 온라인 수업 13 궁금 2025/02/22 981
1686609 장미말린색 립글로즈 찾아요.(링크유) 10 찾아요 2025/02/22 1,911
1686608 사주 ㅡ해자축일 진행 너무 싫어요 2 애d 2025/02/22 1,066
1686607 사는게 무료하다면 6 ........ 2025/02/22 2,267
1686606 청력이 유난히 좋은 사람 9 00 2025/02/22 1,556
1686605 요즘 빠져있는 유튭 추천드립니다. 1 정형돈 2025/02/22 2,241
1686604 핫딜 정보 몇개 21 쇼핑 2025/02/22 3,436
1686603 비만과 리스 관계있을까요? 4 2025/02/22 2,283
1686602 모임을 탈퇴하고싶은데… 7 힘드네 2025/02/22 2,882
1686601 목요일에 생닭 사왔는데 2 2025/02/22 848
1686600 홍장원 관련 외환이나 3 ㅁㄴㅇ 2025/02/22 2,019
1686599 요즘 민주 시민들 사이에 공감 받고 있는 루틴 19 야너두 ㅋㅋ.. 2025/02/22 3,214
1686598 라면 어떤거 사세요? 16 2025/02/22 2,798
1686597 지킬앤하이드 봤어요. 10 .. 2025/02/22 1,668
1686596 저 바보같은 짓 한 거 맞죠??? 8 후회 2025/02/22 3,483
1686595 재작년에 잘본다는 관상가를 찾아가서 재물운을 물어보았더니 7 유복한인생 2025/02/22 3,580