82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

"껍질 다 먹고 철 수세미로 얼굴 밀어?"...10대 미모의 30대女, 동안 비결이라고?

조회수 : 3,504
작성일 : 2025-02-20 12:39:23

버려지는 과일 껍질을 먹고 올리브오일 꾸준히 마시는 30대 여성이 10대로 보일 만큼의 동안을 자랑해 화제다.

영국 일간 미러가 소개한 내용에 따르면 미국 로스앤젤레스에 거주하는 31세 크리스티나 루브노바는 또래보다 훨씬 어려 보이는 외모를 지녔다. 종종 10대로 볼 정도라고. 자타공인(?) 동안 미모의 크리스티나는 노화를 늦추기 위해 특별한 식습관과 생활 습관을 고수하고 있다. 바나나 껍질을 먹고, 올리브 오일을 마시며, 심지어 철 수세미로 피부를 문질러 각질을 제거하는 독특한 방법을 이용한다는 것.

크리스티나는 단순히 외모를 위해서가 아니라 몸을 최대한 건강하게 유지하는 것이 중요하다고 강조한다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 신체를 소중히 관리하는 것이 더 나은 삶의 질을 만드는 방법이라고 믿는다.

그는 가공된 설탕을 멀리하고, 충분한 단백질과 채소를 섭취하며, 올리브 오일을 꾸준히 마신다. 올리브 오일이 함유한 건강한 지방산이 신체 건강과 장수에 도움을 준다고 생각하기 때문이다.

과일 껍질까지 다 먹고, 철 수세미로 피부를 문질러 매끄럽게 만든다고?
크리스티나는 일반적으로 버려지는 과일과 채소의 껍질이 가장 강력한 영양소를 함유하고 있다고 믿는다. 바나나, 아보카도, 파인애플, 수박 껍질까지 모두 먹으며, 음식의 모든 부분을 활용하는 것이 건강을 유지하는 좋은 습관이라고 주장했다.

 
그의 스킨케어 루틴도 독특하다. 일주일에 두번 각질 제거를 하는데, 일반적인 스크럽제가 아닌 바비큐 그릴을 닦는 '스크럽 대디( Scrub   Daddy )' 즉 철 수세미를 사용해 피부를 문지른다. 그는 "이 방법이 피부를 더욱 윤기 나고 매끄럽게 만들어준다"며 " LA 의 공해와 자신의 피부에 바르는 오일이 피부에 쌓이는 느낌이 들기 때문에 더 강력한 스크럽을 해야 한다"고 주장했다. 이 방법 덕분에 피부가 더 매끄럽고 윤기 있어진다고.

그는 올리브 오일과 괄사( Gua   Sha ) 마사지를 통해 얼굴의 혈액순환을 촉진하고, 웨이트 트레이닝, 요가, 러닝 등 다양한 운동을 병행하며 신체와 정신 건강을 함께 관리하고 있다. 크리스티나는 이러한 생활 방식을 통해 자신이 원하는 삶을 명확하게 설정하고 실천할 수 있었다고 말했다. 그는 "내 몸을 소중히 돌보며 오래 건강하게 살고 싶다" 며, 앞으로도 자신의 라이프스타일을 꾸준히 유지할 계획이다.

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000086912

IP : 125.183.xxx.168
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.20 12:46 PM (182.228.xxx.67)

    철수세미 충격. 아보카도 바나나 파인애플 껍질을 어떻게 먹나요. 사과 참외 같은건 먹지만

  • 2. ...
    '25.2.20 12:48 PM (125.142.xxx.239)

    31세면 다들 어려보일때 아닌가요
    50대 되서 봐야죠

  • 3.
    '25.2.20 12:52 PM (182.209.xxx.224)

    피부 주사 증상 있어 보이는데
    저 정도면 얼굴 화끈거리고 열 날텐데
    30대로 보이고요.

  • 4. ㅇㅇ
    '25.2.20 1:10 PM (106.101.xxx.210)

    주사증상이 아니라 볼터치 칠한거겠죠..

  • 5.
    '25.2.20 1:12 PM (118.235.xxx.248)

    어려보이지 않는데요?

  • 6. ....
    '25.2.20 1:16 PM (24.66.xxx.35)

    우리나라도 예전에 세상에 이런 일이에 모든 과일과 채소를 껍질째 먹는 젊은 여자가 나왔어요.
    바나나 껍질에 잔류농약 많지 않나요?

  • 7. ㅎㅎ
    '25.2.20 1:28 PM (223.38.xxx.147)

    우리 눈에나 저런 얼굴이 30대 얼굴이지,
    서양에선 십대나 이십대 얼굴 맞아요.
    그들이 좀 빨리 노화하잖아요. 30대면 벌써 자글자글하게 눈가 입가에 주름 생겼어야 함.

    그래서 우리나라같은 아시아 사람들이 외국 가면 그들이 우리 나이를 몰라요.
    전 30대 초반 딱 저 나이에 외국에서 수영장 다녔는데 갈 때마다 틴에이저 요금을 받더라는…
    (처음엔 몰랐다가 나중에 알고 양심에 걸려서 제가 말함 ㅋ)

  • 8. 주사
    '25.2.20 1:35 PM (182.209.xxx.224)

    볼터치를 저렇게 칠하나요?
    주사 증상 안 겪어 보셨죠?
    겪어본 사람은 보입니다.

  • 9. ....
    '25.2.20 1:58 PM (211.51.xxx.161) - 삭제된댓글

    철수세미라니....차라리 한국서 이태리타올을 직구해.
    내 얼굴이 다 따갑네.

  • 10. ...
    '25.2.20 2:01 PM (172.56.xxx.4)

    기자가 제대로 모르고 번역해 썼네요.
    Scrub daddy는 철수세미가 아니라
    그냥 설거지용 스펀지예요.

  • 11.
    '25.2.20 2:09 PM (118.32.xxx.104)

    철수세미 아니고 스크럽대디라는데요? ㅎㅎ

  • 12. ...
    '25.2.20 2:31 PM (39.7.xxx.15) - 삭제된댓글

    바나나껍질 잘게 잘라 물에 넣어놨다가 그 물을 화분에 줘서 화초가 잘 자라는 유튜브 영상을 보고 우리나라 바나나는 거의 수입이고 약 많이 친다는데 될까 하고 바나나 대충 씻어서 한번 해 봤는데 파릇한 상추화분에 물 주고 자고 일어나 보니 상추가 전부 다 폭싹 죽었더라구요. 약이 얼마나 독하길래 물만 우려냈는데 다 죽나 싶었어요.

  • 13. 동안
    '25.2.20 2:46 PM (118.235.xxx.254)

    친정아버지 칠순이신데 피부가 매끈매끈
    주름하나없이 탱글한데 비법 물었더니
    어릴때부터 이태리타올로 밀었다고 하시던데
    얼굴이 단련된걸까요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686416 고양이도 좋으면 막 핥아요. 8 .. 2025/02/21 1,278
1686415 한동훈의 계엄 반대는 당연한 거 아닌가요. 8 .. 2025/02/21 1,063
1686414 숏패딩 사도 될까요 10 지금 2025/02/21 1,997
1686413 임신은 여자 몸 골로 가는 지름길 29 2025/02/21 5,568
1686412 물가도 국민이 잡으면 안되나요 9 ,,, 2025/02/21 945
1686411 윤대리인단 4시에 긴급기자회견 예고 5 dd 2025/02/21 2,916
1686410 20대 간병비 보험 2만원 4 딸보험 2025/02/21 1,080
1686409 아파트 엘리베이터 교체중인데 혼자 일하세요 8 오리 2025/02/21 1,458
1686408 정치에 유머를 가미한 정청래 의원님 7 2025/02/21 1,141
1686407 애슐리 혼자 가도 돼요 ? 13 홀로 2025/02/21 3,309
1686406 남편 몰래 비상금 모았어요 9 ... 2025/02/21 3,335
1686405 남쪽분들 봄꽃 피었나요? 8 봄나들이 2025/02/21 1,280
1686404 유시민의 통찰력은 정말 대단한거 같아요 24 ..... 2025/02/21 4,426
1686403 광시증이 간혹 나타나요 안과를 가려는데 추천 부탁드려요.. 10 광시증 2025/02/21 1,339
1686402 국힘 윤석열 헌재 기각 대비 준비 10 법치주의 2025/02/21 2,642
1686401 반반해오는 며느리 아내를 원한다면 73 ㅡㅡㅡ 2025/02/21 5,392
1686400 예비 혼주 9 김만안나 2025/02/21 1,904
1686399 [한국갤럽] 보수, 중도층 응답률 하락세 '균열 조짐' 5 한국갤럽 2025/02/21 1,459
1686398 윤석열이나 변호인들 홍장원 안건드는게 6 ㄱㄴㄷ 2025/02/21 2,707
1686397 반반 하고싶음 하시면 될텐데요 5 00 2025/02/21 984
1686396 탄핵) 공수처가 관심 가져달래요 10 내란종식 2025/02/21 2,455
1686395 사무실 컴퓨터의자쪽에 전선들이 많은데 전자파가 심할까요? 3 바로 2025/02/21 522
1686394 입살인’ 뻑가, 결국 신상털렸다···30대 남성 박모씨 1 000 2025/02/21 2,498
1686393 중1, 한자수업 의미가 클까요? 11 ..... 2025/02/21 1,446
1686392 냉동 블루베리 7 과일사랑 2025/02/21 1,876