82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

"껍질 다 먹고 철 수세미로 얼굴 밀어?"...10대 미모의 30대女, 동안 비결이라고?

조회수 : 3,863
작성일 : 2025-02-20 12:39:23

버려지는 과일 껍질을 먹고 올리브오일 꾸준히 마시는 30대 여성이 10대로 보일 만큼의 동안을 자랑해 화제다.

영국 일간 미러가 소개한 내용에 따르면 미국 로스앤젤레스에 거주하는 31세 크리스티나 루브노바는 또래보다 훨씬 어려 보이는 외모를 지녔다. 종종 10대로 볼 정도라고. 자타공인(?) 동안 미모의 크리스티나는 노화를 늦추기 위해 특별한 식습관과 생활 습관을 고수하고 있다. 바나나 껍질을 먹고, 올리브 오일을 마시며, 심지어 철 수세미로 피부를 문질러 각질을 제거하는 독특한 방법을 이용한다는 것.

크리스티나는 단순히 외모를 위해서가 아니라 몸을 최대한 건강하게 유지하는 것이 중요하다고 강조한다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 신체를 소중히 관리하는 것이 더 나은 삶의 질을 만드는 방법이라고 믿는다.

그는 가공된 설탕을 멀리하고, 충분한 단백질과 채소를 섭취하며, 올리브 오일을 꾸준히 마신다. 올리브 오일이 함유한 건강한 지방산이 신체 건강과 장수에 도움을 준다고 생각하기 때문이다.

과일 껍질까지 다 먹고, 철 수세미로 피부를 문질러 매끄럽게 만든다고?
크리스티나는 일반적으로 버려지는 과일과 채소의 껍질이 가장 강력한 영양소를 함유하고 있다고 믿는다. 바나나, 아보카도, 파인애플, 수박 껍질까지 모두 먹으며, 음식의 모든 부분을 활용하는 것이 건강을 유지하는 좋은 습관이라고 주장했다.

 
그의 스킨케어 루틴도 독특하다. 일주일에 두번 각질 제거를 하는데, 일반적인 스크럽제가 아닌 바비큐 그릴을 닦는 '스크럽 대디( Scrub   Daddy )' 즉 철 수세미를 사용해 피부를 문지른다. 그는 "이 방법이 피부를 더욱 윤기 나고 매끄럽게 만들어준다"며 " LA 의 공해와 자신의 피부에 바르는 오일이 피부에 쌓이는 느낌이 들기 때문에 더 강력한 스크럽을 해야 한다"고 주장했다. 이 방법 덕분에 피부가 더 매끄럽고 윤기 있어진다고.

그는 올리브 오일과 괄사( Gua   Sha ) 마사지를 통해 얼굴의 혈액순환을 촉진하고, 웨이트 트레이닝, 요가, 러닝 등 다양한 운동을 병행하며 신체와 정신 건강을 함께 관리하고 있다. 크리스티나는 이러한 생활 방식을 통해 자신이 원하는 삶을 명확하게 설정하고 실천할 수 있었다고 말했다. 그는 "내 몸을 소중히 돌보며 오래 건강하게 살고 싶다" 며, 앞으로도 자신의 라이프스타일을 꾸준히 유지할 계획이다.

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000086912

IP : 125.183.xxx.168
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.20 12:46 PM (182.228.xxx.67)

    철수세미 충격. 아보카도 바나나 파인애플 껍질을 어떻게 먹나요. 사과 참외 같은건 먹지만

  • 2. ...
    '25.2.20 12:48 PM (125.142.xxx.239)

    31세면 다들 어려보일때 아닌가요
    50대 되서 봐야죠

  • 3.
    '25.2.20 12:52 PM (182.209.xxx.224)

    피부 주사 증상 있어 보이는데
    저 정도면 얼굴 화끈거리고 열 날텐데
    30대로 보이고요.

  • 4. ㅇㅇ
    '25.2.20 1:10 PM (106.101.xxx.210)

    주사증상이 아니라 볼터치 칠한거겠죠..

  • 5.
    '25.2.20 1:12 PM (118.235.xxx.248)

    어려보이지 않는데요?

  • 6. ....
    '25.2.20 1:16 PM (24.66.xxx.35)

    우리나라도 예전에 세상에 이런 일이에 모든 과일과 채소를 껍질째 먹는 젊은 여자가 나왔어요.
    바나나 껍질에 잔류농약 많지 않나요?

  • 7. ㅎㅎ
    '25.2.20 1:28 PM (223.38.xxx.147)

    우리 눈에나 저런 얼굴이 30대 얼굴이지,
    서양에선 십대나 이십대 얼굴 맞아요.
    그들이 좀 빨리 노화하잖아요. 30대면 벌써 자글자글하게 눈가 입가에 주름 생겼어야 함.

    그래서 우리나라같은 아시아 사람들이 외국 가면 그들이 우리 나이를 몰라요.
    전 30대 초반 딱 저 나이에 외국에서 수영장 다녔는데 갈 때마다 틴에이저 요금을 받더라는…
    (처음엔 몰랐다가 나중에 알고 양심에 걸려서 제가 말함 ㅋ)

  • 8. 주사
    '25.2.20 1:35 PM (182.209.xxx.224)

    볼터치를 저렇게 칠하나요?
    주사 증상 안 겪어 보셨죠?
    겪어본 사람은 보입니다.

  • 9. ....
    '25.2.20 1:58 PM (211.51.xxx.161) - 삭제된댓글

    철수세미라니....차라리 한국서 이태리타올을 직구해.
    내 얼굴이 다 따갑네.

  • 10. ...
    '25.2.20 2:01 PM (172.56.xxx.4)

    기자가 제대로 모르고 번역해 썼네요.
    Scrub daddy는 철수세미가 아니라
    그냥 설거지용 스펀지예요.

  • 11.
    '25.2.20 2:09 PM (118.32.xxx.104)

    철수세미 아니고 스크럽대디라는데요? ㅎㅎ

  • 12. ...
    '25.2.20 2:31 PM (39.7.xxx.15) - 삭제된댓글

    바나나껍질 잘게 잘라 물에 넣어놨다가 그 물을 화분에 줘서 화초가 잘 자라는 유튜브 영상을 보고 우리나라 바나나는 거의 수입이고 약 많이 친다는데 될까 하고 바나나 대충 씻어서 한번 해 봤는데 파릇한 상추화분에 물 주고 자고 일어나 보니 상추가 전부 다 폭싹 죽었더라구요. 약이 얼마나 독하길래 물만 우려냈는데 다 죽나 싶었어요.

  • 13. 동안
    '25.2.20 2:46 PM (118.235.xxx.254)

    친정아버지 칠순이신데 피부가 매끈매끈
    주름하나없이 탱글한데 비법 물었더니
    어릴때부터 이태리타올로 밀었다고 하시던데
    얼굴이 단련된걸까요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681164 매불쇼에 나온 고민정 발언건 shorts (박은정 의원) 8 .. 2025/02/21 3,903
1681163 문재인전대통령 금괴 200톤 12 ... 2025/02/21 5,390
1681162 ... 나쏠 출연자들 너무 웃겨요 2 나쏠 2025/02/21 4,385
1681161 주방 식도와 가위 추천해 주세요 31 ... 2025/02/21 3,366
1681160 요즘 반찬 뭐 13 드세요 2025/02/21 4,771
1681159 전복죽 찹쌀로 안하고 그냥 해놓은 밥 넣었는데요 2 주니 2025/02/21 1,450
1681158 냉동해도 비교적 괜찮은 나물류 2 춥다 2025/02/21 1,307
1681157 몇년 된 묵은지 어떻게 먹을까요 6 질문 2025/02/21 2,096
1681156 첫데이트에 버섯 농담하면 싫으실거같아요?? 74 .. 2025/02/21 15,566
1681155 휴가 동안 모래시계 요약본 다봤어요. 7 러서 2025/02/21 1,410
1681154 넷플 추천합니다 15 안수연 2025/02/21 5,518
1681153 바오먼트 무쇠 후라이팬 쓰시는분 있나요 1 동글이 2025/02/21 1,040
1681152 2000년대 초반 수수미래(홍대?) 닌징(홍대) 아세요?? 3 ..... 2025/02/21 844
1681151 통일되면 블라디보스톡 ㄱㄴ 2025/02/21 1,790
1681150 테팔압력솥 쓰시는 분 진주 2025/02/21 687
1681149 90년대 강남에 코리끼있던 나이트이름 18 2025/02/21 3,655
1681148 일본어공부 6 일본어 2025/02/21 1,960
1681147 김현태 수사받네요 16 2025/02/21 6,379
1681146 예언합니다 23 o o 2025/02/21 6,429
1681145 펌 - 이재명 뛰워주기 혼신을 다하는 국힘현수막? 10 -- 2025/02/21 2,437
1681144 백내장ㅡ 수술 여쭤요 4 백내장 2025/02/21 1,659
1681143 전산회계과정 학원 3 컴퓨터 2025/02/21 1,361
1681142 김밥 속재료 추천해 주세요 34 분석 2025/02/21 4,375
1681141 프라이팬 추천 좀 해 주세요 ㅜ 10 ooooo 2025/02/21 2,243
1681140 개훔쳐갔다고 범인찾는다며 cctv올렸던데 21 ㄱㄴㄷ 2025/02/21 6,271