좀 늦게 자는데요
일찍 샤워하고 오늘은 일찍 자야징 하고는
한밤의 고요함에 책을 보거나 커뮤니티 돌아보고
늦게 자는게 습관이네요.
그러서인지 피곤하고 지치는데
확실히 일찍 자면 컨디션이
좋아질까요?
그리고 일찍이라면 몇시에 잠드시나요
좀 늦게 자는데요
일찍 샤워하고 오늘은 일찍 자야징 하고는
한밤의 고요함에 책을 보거나 커뮤니티 돌아보고
늦게 자는게 습관이네요.
그러서인지 피곤하고 지치는데
확실히 일찍 자면 컨디션이
좋아질까요?
그리고 일찍이라면 몇시에 잠드시나요
수면의 질이고 총 수면시간이 상관있죠
늦게 자더라도 충분히 자고 중간에 안깨고 하면 컨디션 좋아요
일찍 자더라도 넘 일찍 깨고 자주 깨면 좋을 것 없고요
일찍 자면 더 푹 자고 덜 피곤하구요
일찍 졸리기도해요
저는 12시전에 자는거랑 이후 자는거 차이가 커요
10시반정도 자면 같은시간 자도 훨씬 개운해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1685891 | 제 명의로 개통 된 전화번호 검색은 어떻게 하나요? 2 | 전화번호 목.. | 2025/02/20 | 722 |
1685890 | 파이코인... 2 | 헙 | 2025/02/20 | 1,157 |
1685889 | 알뜰폰 통신시 이동 방법 3 | ... | 2025/02/20 | 882 |
1685888 | 중학생 3주 영어캠프 의미가 있을까요? 7 | .. | 2025/02/20 | 1,011 |
1685887 | 연금저축계좌에 담을 종목추천 14 | 감사 | 2025/02/20 | 1,833 |
1685886 | 삼성전자 2년 연속 법인세 0원 10 | ... | 2025/02/20 | 1,466 |
1685885 | 윤수괴 5분만에 퇴장한 이유 3 | ㅇㅇ | 2025/02/20 | 4,997 |
1685884 | 아니 그래서 탄핵은 언제 되나요 ㅠㅠ 3 | ㅇ | 2025/02/20 | 1,889 |
1685883 | 오후까지 한끼도 못먹었다고 하는 7 | We | 2025/02/20 | 1,996 |
1685882 | 요리 학원 다녀 보신 분 2 | ..... | 2025/02/20 | 868 |
1685881 | 이사 여러번 해보신분, 부동산 팁 좀 주세요. 8 | -- | 2025/02/20 | 1,211 |
1685880 | 80대 어르신 어떤 청바지가 편하고 좋을까요? 9 | .. | 2025/02/20 | 1,210 |
1685879 | 신종 보이스피싱 인거 같아요 11 | ㄱㄴ | 2025/02/20 | 3,819 |
1685878 | 잠옷욕심 16 | 욕심 | 2025/02/20 | 2,680 |
1685877 | 내란주요임무종사자가 구속취소 기각이면 뭐... 1 | ... | 2025/02/20 | 1,260 |
1685876 | 민주당이 간첩법 확대 반대하는 이유? 34 | .. | 2025/02/20 | 1,580 |
1685875 | 알레르기 비염 고친 이야기 7 | ... | 2025/02/20 | 3,192 |
1685874 | 남 이야기를 저한테 옮기는 사람 말이에요 7 | .. | 2025/02/20 | 1,298 |
1685873 | 독감보험 커피 한잔 값 한번만 내고 1년간 10만원 보장 15 | 현직설계사 | 2025/02/20 | 2,482 |
1685872 | 사람한테 언제 확 정 떨어지시나요 17 | 무명 | 2025/02/20 | 4,479 |
1685871 | 윤씨 5분만에 퇴장했다는데 11 | why | 2025/02/20 | 4,112 |
1685870 | 속옷전용 천연세제 뭐가 좋나요 3 | 속옷세제 | 2025/02/20 | 435 |
1685869 | 지하철에서 넘어졌어요 22 | .. | 2025/02/20 | 4,265 |
1685868 | 갑자기 말투 귀엽노 28 | 엥 | 2025/02/20 | 3,253 |
1685867 | 2020년 흑임자 한 봉지. 볶지 않은 .. 3 | ㅇㅇ아깝다 | 2025/02/20 | 529 |