82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

일찍 자면 덜 피곤한지

ㅡㅡ 조회수 : 2,227
작성일 : 2025-02-19 21:14:06

좀 늦게 자는데요

일찍 샤워하고 오늘은 일찍 자야징 하고는

한밤의 고요함에 책을 보거나 커뮤니티 돌아보고

늦게 자는게 습관이네요.

그러서인지 피곤하고 지치는데

확실히 일찍 자면 컨디션이

좋아질까요?

그리고 일찍이라면 몇시에 잠드시나요

IP : 211.209.xxx.130
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그것보다는
    '25.2.19 9:16 PM (136.144.xxx.157)

    수면의 질이고 총 수면시간이 상관있죠
    늦게 자더라도 충분히 자고 중간에 안깨고 하면 컨디션 좋아요
    일찍 자더라도 넘 일찍 깨고 자주 깨면 좋을 것 없고요

  • 2. ...
    '25.2.20 12:57 PM (121.166.xxx.26)

    저는 12시전에 자는거랑 이후 자는거 차이가 커요
    10시반정도 자면 같은시간 자도 훨씬 개운해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678167 향 나는 화장실 휴지 4 ᆢ 2025/02/20 2,064
1678166 악하게 살면 잘산다는 거 20 ㅎㅎ 2025/02/20 4,719
1678165 모델 아이린이 결혼하는데 8 .. 2025/02/20 7,203
1678164 평소 타인에게 오해를 많이 사는 사람 5 자격지심 2025/02/20 2,601
1678163 1000만원으로 주식.. 9 김 2025/02/20 4,104
1678162 트럼프, 젤렌스키 무능하다 조롱  26 ..... 2025/02/20 4,353
1678161 간장 어떤 제품 쓰세요? 12 ㅇㅇ 2025/02/20 3,041
1678160 지금 샬라샬라 시청중인데 2 .. 2025/02/20 2,389
1678159 짜증내는 사람이고 싶지않은데... 8 ... 2025/02/20 2,491
1678158 무슨 심리일까요? 4 .... 2025/02/20 1,587
1678157 ‘질문들’에 봉준호 감독 나옵니다, 재밌어요 8 재미있어요 2025/02/20 2,280
1678156 아이들 가르치고있는데 정말 기분이 좋아요 1 헤헤 2025/02/20 2,799
1678155 전 살면서 옥순같은 여자 본적 있어요 10 헐 2025/02/20 6,511
1678154 주말에 남편 친구네 부부가족이 자고간대요 53 .. 2025/02/20 22,241
1678153 "대선 나가지마" 시의원 요구에...오세훈 &.. 7 .. 2025/02/20 3,631
1678152 중등최상위 문제집 풀어봐야되는거죠 1 초기 2025/02/20 956
1678151 47세 경단녀 26 경단녀 2025/02/20 6,764
1678150 유시민 언급한 헬마 유튜브방송 제목.ㅎㅎ 15 응응 2025/02/20 4,915
1678149 미싱샀다던 사람이에요. 아이 앞치마를 만들었어요 10 미싱 2025/02/20 2,711
1678148 친구, 지인많은 분들 3 궁금이 2025/02/20 2,482
1678147 중딩이 시골마을에서 서울로 전학가는데요 7 ㄴㄴ 2025/02/20 2,239
1678146 나솔 오늘방송 너무 재미있네요 19 광팬 2025/02/20 5,925
1678145 브리저튼 1 88 2025/02/20 1,847
1678144 님들은 다 토마토달걀 볶음 이렇게 맛있다는걸 아는거죠? 34 ........ 2025/02/20 9,560
1678143 제 행동에 문제가 있을까요? 14 .... 2025/02/20 4,848
< 4211 4212 4213 4214 4215 4216 4217 4218 4219 4220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색