좀 늦게 자는데요
일찍 샤워하고 오늘은 일찍 자야징 하고는
한밤의 고요함에 책을 보거나 커뮤니티 돌아보고
늦게 자는게 습관이네요.
그러서인지 피곤하고 지치는데
확실히 일찍 자면 컨디션이
좋아질까요?
그리고 일찍이라면 몇시에 잠드시나요
좀 늦게 자는데요
일찍 샤워하고 오늘은 일찍 자야징 하고는
한밤의 고요함에 책을 보거나 커뮤니티 돌아보고
늦게 자는게 습관이네요.
그러서인지 피곤하고 지치는데
확실히 일찍 자면 컨디션이
좋아질까요?
그리고 일찍이라면 몇시에 잠드시나요
수면의 질이고 총 수면시간이 상관있죠
늦게 자더라도 충분히 자고 중간에 안깨고 하면 컨디션 좋아요
일찍 자더라도 넘 일찍 깨고 자주 깨면 좋을 것 없고요
일찍 자면 더 푹 자고 덜 피곤하구요
일찍 졸리기도해요
저는 12시전에 자는거랑 이후 자는거 차이가 커요
10시반정도 자면 같은시간 자도 훨씬 개운해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1685865 | 모델 아이린이 결혼하는데 8 | .. | 2025/02/20 | 6,717 |
1685864 | 평소 타인에게 오해를 많이 사는 사람 5 | 자격지심 | 2025/02/20 | 2,269 |
1685863 | 1000만원으로 주식.. 9 | 김 | 2025/02/20 | 3,708 |
1685862 | 트럼프, 젤렌스키 무능하다 조롱 27 | ..... | 2025/02/20 | 4,039 |
1685861 | 간장 어떤 제품 쓰세요? 12 | ㅇㅇ | 2025/02/20 | 2,404 |
1685860 | 지금 샬라샬라 시청중인데 2 | .. | 2025/02/20 | 1,910 |
1685859 | 짜증내는 사람이고 싶지않은데... 8 | ... | 2025/02/20 | 2,077 |
1685858 | 무슨 심리일까요? 4 | .... | 2025/02/20 | 1,247 |
1685857 | ‘질문들’에 봉준호 감독 나옵니다, 재밌어요 8 | 재미있어요 | 2025/02/20 | 1,988 |
1685856 | 아이들 가르치고있는데 정말 기분이 좋아요 1 | 헤헤 | 2025/02/20 | 2,408 |
1685855 | 전 살면서 옥순같은 여자 본적 있어요 11 | 헐 | 2025/02/20 | 6,038 |
1685854 | 주말에 남편 친구네 부부가족이 자고간대요 53 | .. | 2025/02/20 | 21,694 |
1685853 | "대선 나가지마" 시의원 요구에...오세훈 &.. 7 | .. | 2025/02/20 | 3,331 |
1685852 | 중등최상위 문제집 풀어봐야되는거죠 1 | 초기 | 2025/02/20 | 624 |
1685851 | 47세 경단녀 26 | 경단녀 | 2025/02/20 | 6,137 |
1685850 | 유시민 언급한 헬마 유튜브방송 제목.ㅎㅎ 15 | 응응 | 2025/02/20 | 4,407 |
1685849 | 미싱샀다던 사람이에요. 아이 앞치마를 만들었어요 10 | 미싱 | 2025/02/20 | 2,320 |
1685848 | 친구, 지인많은 분들 3 | 궁금이 | 2025/02/20 | 2,093 |
1685847 | 중딩이 시골마을에서 서울로 전학가는데요 7 | ㄴㄴ | 2025/02/20 | 1,842 |
1685846 | 나솔 오늘방송 너무 재미있네요 19 | 광팬 | 2025/02/20 | 5,548 |
1685845 | 브리저튼 1 | 88 | 2025/02/20 | 1,445 |
1685844 | 님들은 다 토마토달걀 볶음 이렇게 맛있다는걸 아는거죠? 34 | ........ | 2025/02/20 | 9,055 |
1685843 | 제 행동에 문제가 있을까요? 16 | .... | 2025/02/20 | 4,471 |
1685842 | 주민등록상 합가시 1 | ... | 2025/02/20 | 1,018 |
1685841 | 아시안게임 편중이 심하네요 7 | ㅇㅇ | 2025/02/20 | 2,390 |