82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증에 젤좋은건

ㄱㄴ 조회수 : 1,919
작성일 : 2025-02-19 12:56:02

안구에 햇빛이 들어가는게 젤 확실한 방법 같아요

온갖실험을 다해봄

맨발걷기 만보걷기 스노쿨링(더운나라 날아감)

몸만 해쬐기 구리봉접지

그중에 제일은 아침에 해있는쪽으로 쳐다보기(해를 직접쳐다보면 안되고 해쪽으로 방향을하고 해가 눈으로 들어오는 느낌만 있음 됨)

하면 오후에 하품나고 졸려요

암진단받고 치료는 끝났지만 아직 수면제를 먹는데 확실히 눈에 햇빛이 들어오지 않은날은 말똥말똥 할때가 가끔 있어요

구리봉접지는 개인적으로 효과가 없는거 같은..

불면으로 고생하시는분들 효과보시길..

 

IP : 210.222.xxx.250
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.2.19 1:47 PM (220.117.xxx.56)

    불면증으로 너무 고생하는데...해봐야겠네요

  • 2. ...
    '25.2.19 1:47 PM (121.166.xxx.249)

    불면증으로 고통받고있어요. 소중한 경험담 나누어주셔서 감사합니다. 당장 시도해보렵니다.

  • 3. 저두요
    '25.2.19 1:48 PM (210.96.xxx.61)

    저두 맨발걷기하고 벤치에 앉아 고개들어 눈을감고 햇볕을 보면 눈이 따뜻해지면서 편안해지더라구요 생각날때마다 그렇게 해주고 있습니다 하루중 해를 볼시간이 회사에서 점심시간 잠시뿐이라 많이 부족하다 생각들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685684 미싱샀다던 사람이에요. 아이 앞치마를 만들었어요 10 미싱 2025/02/20 2,336
1685683 친구, 지인많은 분들 3 궁금이 2025/02/20 2,103
1685682 중딩이 시골마을에서 서울로 전학가는데요 7 ㄴㄴ 2025/02/20 1,853
1685681 나솔 오늘방송 너무 재미있네요 19 광팬 2025/02/20 5,564
1685680 브리저튼 1 88 2025/02/20 1,462
1685679 님들은 다 토마토달걀 볶음 이렇게 맛있다는걸 아는거죠? 34 ........ 2025/02/20 9,078
1685678 제 행동에 문제가 있을까요? 16 .... 2025/02/20 4,480
1685677 주민등록상 합가시 1 ... 2025/02/20 1,034
1685676 아시안게임 편중이 심하네요 7 ㅇㅇ 2025/02/20 2,401
1685675 다이소에서 오밀조밀 쇼핑하는 여학생들 보면 엄마미소 짓게 되요... 5 2025/02/19 3,342
1685674 크린토피아, 소화용수 70여t 끌어다 세탁… 당국 조사 착수 .. 2025/02/19 2,265
1685673 인심 좋은 지역 2 2025/02/19 1,592
1685672 인터넷에 글을 못 쓰겠어요 21 .. 2025/02/19 3,431
1685671 대저토마토 맛잇는곳 추천해주세요 13 ㅇㅇ 2025/02/19 2,386
1685670 사립유치원 영어교육 도움 될까요? 4 유치원 2025/02/19 1,205
1685669 같은집 5년 어쩌고 글 사라졌나요 16 2025/02/19 5,285
1685668 과일 깍고 마지막에 남는 덩어리 부분 13 .. 2025/02/19 3,544
1685667 노후준비 다했다는데...얼마를 마련한걸까? 12 2025/02/19 6,958
1685666 발레 너무 재미있어요. 10 쬐콩 2025/02/19 2,742
1685665 올 해 추합 안 돈 이유( 건대 밑 ..) 22 정시 2025/02/19 14,319
1685664 생애 처음.. 튀김을 해보려고 하는데요 5 ........ 2025/02/19 1,104
1685663 제가 우울증 일까요? 16 루비 2025/02/19 4,267
1685662 집에서 비빔밥재료 12 만들때 2025/02/19 2,221
1685661 코스트코 와인 추천 부탁 드려요~~ 10 ,, 2025/02/19 1,690
1685660 mz에게 꼰대짓하고 속시원한 이야기 25 ㅇㅇ 2025/02/19 5,097