82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증에 젤좋은건

ㄱㄴ 조회수 : 1,921
작성일 : 2025-02-19 12:56:02

안구에 햇빛이 들어가는게 젤 확실한 방법 같아요

온갖실험을 다해봄

맨발걷기 만보걷기 스노쿨링(더운나라 날아감)

몸만 해쬐기 구리봉접지

그중에 제일은 아침에 해있는쪽으로 쳐다보기(해를 직접쳐다보면 안되고 해쪽으로 방향을하고 해가 눈으로 들어오는 느낌만 있음 됨)

하면 오후에 하품나고 졸려요

암진단받고 치료는 끝났지만 아직 수면제를 먹는데 확실히 눈에 햇빛이 들어오지 않은날은 말똥말똥 할때가 가끔 있어요

구리봉접지는 개인적으로 효과가 없는거 같은..

불면으로 고생하시는분들 효과보시길..

 

IP : 210.222.xxx.250
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.2.19 1:47 PM (220.117.xxx.56)

    불면증으로 너무 고생하는데...해봐야겠네요

  • 2. ...
    '25.2.19 1:47 PM (121.166.xxx.249)

    불면증으로 고통받고있어요. 소중한 경험담 나누어주셔서 감사합니다. 당장 시도해보렵니다.

  • 3. 저두요
    '25.2.19 1:48 PM (210.96.xxx.61)

    저두 맨발걷기하고 벤치에 앉아 고개들어 눈을감고 햇볕을 보면 눈이 따뜻해지면서 편안해지더라구요 생각날때마다 그렇게 해주고 있습니다 하루중 해를 볼시간이 회사에서 점심시간 잠시뿐이라 많이 부족하다 생각들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685767 학원에서 아이한테 너네집은 부자잖아. 23 학원 2025/02/20 6,490
1685766 요알못인데 스파게티를 더 가는 걸로 대체해도 되나요 3 아몰랑 2025/02/20 691
1685765 "감당 안 되는 자폐아 데려오지 마세요"…키즈.. 11 ㅇㅇ 2025/02/20 5,062
1685764 유튜브의 폐해 보스 2025/02/20 649
1685763 윤 홍장원 할땐 들어오는거 아닐까요? 3 ..... 2025/02/20 1,585
1685762 아기에게 레몬 먹이는 거 3 귀요미 2025/02/20 1,267
1685761 장수생 성공하신분잇나요 2 장수생 2025/02/20 1,244
1685760 늘 우위에 서려른 사람 9 ㅇ ㅇ 2025/02/20 1,378
1685759 제 명의로 개통 된 전화번호 검색은 어떻게 하나요? 2 전화번호 목.. 2025/02/20 724
1685758 파이코인... 2 2025/02/20 1,157
1685757 알뜰폰 통신시 이동 방법 3 ... 2025/02/20 883
1685756 중학생 3주 영어캠프 의미가 있을까요? 7 .. 2025/02/20 1,011
1685755 연금저축계좌에 담을 종목추천 14 감사 2025/02/20 1,840
1685754 삼성전자 2년 연속 법인세 0원 10 ... 2025/02/20 1,467
1685753 윤수괴 5분만에 퇴장한 이유 3 ㅇㅇ 2025/02/20 4,997
1685752 아니 그래서 탄핵은 언제 되나요 ㅠㅠ 3 2025/02/20 1,889
1685751 오후까지 한끼도 못먹었다고 하는 7 We 2025/02/20 1,999
1685750 요리 학원 다녀 보신 분 2 ..... 2025/02/20 872
1685749 이사 여러번 해보신분, 부동산 팁 좀 주세요. 8 -- 2025/02/20 1,213
1685748 80대 어르신 어떤 청바지가 편하고 좋을까요? 9 .. 2025/02/20 1,213
1685747 신종 보이스피싱 인거 같아요 11 ㄱㄴ 2025/02/20 3,823
1685746 잠옷욕심 16 욕심 2025/02/20 2,682
1685745 내란주요임무종사자가 구속취소 기각이면 뭐... 1 ... 2025/02/20 1,262
1685744 민주당이 간첩법 확대 반대하는 이유? 34 .. 2025/02/20 1,580
1685743 알레르기 비염 고친 이야기 7 ... 2025/02/20 3,194