82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증에 젤좋은건

ㄱㄴ 조회수 : 1,909
작성일 : 2025-02-19 12:56:02

안구에 햇빛이 들어가는게 젤 확실한 방법 같아요

온갖실험을 다해봄

맨발걷기 만보걷기 스노쿨링(더운나라 날아감)

몸만 해쬐기 구리봉접지

그중에 제일은 아침에 해있는쪽으로 쳐다보기(해를 직접쳐다보면 안되고 해쪽으로 방향을하고 해가 눈으로 들어오는 느낌만 있음 됨)

하면 오후에 하품나고 졸려요

암진단받고 치료는 끝났지만 아직 수면제를 먹는데 확실히 눈에 햇빛이 들어오지 않은날은 말똥말똥 할때가 가끔 있어요

구리봉접지는 개인적으로 효과가 없는거 같은..

불면으로 고생하시는분들 효과보시길..

 

IP : 210.222.xxx.250
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.2.19 1:47 PM (220.117.xxx.56)

    불면증으로 너무 고생하는데...해봐야겠네요

  • 2. ...
    '25.2.19 1:47 PM (121.166.xxx.249)

    불면증으로 고통받고있어요. 소중한 경험담 나누어주셔서 감사합니다. 당장 시도해보렵니다.

  • 3. 저두요
    '25.2.19 1:48 PM (210.96.xxx.61)

    저두 맨발걷기하고 벤치에 앉아 고개들어 눈을감고 햇볕을 보면 눈이 따뜻해지면서 편안해지더라구요 생각날때마다 그렇게 해주고 있습니다 하루중 해를 볼시간이 회사에서 점심시간 잠시뿐이라 많이 부족하다 생각들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685859 2/20(목) 오늘의 종목 나미옹 2025/02/20 299
1685858 알뜰폰 처음 사용하려는데 도와주세요 8 ppppp 2025/02/20 1,063
1685857 촬스는 생각이 없는건가요 6 ㅎㄹㅇㅇ 2025/02/20 1,423
1685856 코코몽님 지금 바르시는 제품 알려주세요 10 화장품 2025/02/20 1,018
1685855 윤석열 탄핵결과 2월말, 3월 초 언제인가요? 9 ..... 2025/02/20 1,467
1685854 로봇인데 사람인줄 알았어요 2 …… 2025/02/20 1,028
1685853 지방대 자취 구할때.. 5 ... 2025/02/20 1,069
1685852 이번 나솔은 재미도 없고 9 후후 2025/02/20 2,154
1685851 5등급 아이) 재수 반대하면 원망하겠죠? 조언 좀 부탁드립니다 28 불면증 2025/02/20 2,447
1685850 안구건조 5 눈건강 2025/02/20 823
1685849 공대가 전망이 좋아서가 아니라 23 .... 2025/02/20 3,764
1685848 남매가 너무 싸워대요 8 ... 2025/02/20 2,720
1685847 쿠테타로 정적 제거 시도 보우소나르 ,결국 법정 선다 3 브라질윤석열.. 2025/02/20 1,029
1685846 부모님 중 한분 돌아가시면...진짜 자식이랑 재산 나누나요? 20 -- 2025/02/20 6,367
1685845 80년대 초에, 조센징 이 말 유행시킨 드라마 있지 않았나요? 8 80년대 2025/02/20 1,278
1685844 제일 키우기 힘든 아이는 11 2025/02/20 4,148
1685843 "안나"라는 드라마에서요 (질문) 5 안나 2025/02/20 2,102
1685842 서울의대 포기하고 카이스트 갔다는 학생.. 55 ... 2025/02/20 20,849
1685841 오늘같이 추운날 군인 아들들이 혹한기 훈련을 떠나서 안들어왔네요.. 8 사비오 2025/02/20 2,037
1685840 82에서 강진여행글보고 13 ㅣㅣ 2025/02/20 2,452
1685839 유투브 네이버 등 매번 본인확인 절차 귀찮은데 4 ........ 2025/02/20 667
1685838 결국 대장내시경 물약 토했네요 ㅜ 8 2025/02/20 2,619
1685837 양조간장 성분 좋고 맛있는거 추천해주세요 4 ㅇㅇ 2025/02/20 1,852
1685836 향 나는 화장실 휴지 4 2025/02/20 1,755
1685835 악하게 살면 잘산다는 거 20 ㅎㅎ 2025/02/20 4,384