82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증에 젤좋은건

ㄱㄴ 조회수 : 1,909
작성일 : 2025-02-19 12:56:02

안구에 햇빛이 들어가는게 젤 확실한 방법 같아요

온갖실험을 다해봄

맨발걷기 만보걷기 스노쿨링(더운나라 날아감)

몸만 해쬐기 구리봉접지

그중에 제일은 아침에 해있는쪽으로 쳐다보기(해를 직접쳐다보면 안되고 해쪽으로 방향을하고 해가 눈으로 들어오는 느낌만 있음 됨)

하면 오후에 하품나고 졸려요

암진단받고 치료는 끝났지만 아직 수면제를 먹는데 확실히 눈에 햇빛이 들어오지 않은날은 말똥말똥 할때가 가끔 있어요

구리봉접지는 개인적으로 효과가 없는거 같은..

불면으로 고생하시는분들 효과보시길..

 

IP : 210.222.xxx.250
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.2.19 1:47 PM (220.117.xxx.56)

    불면증으로 너무 고생하는데...해봐야겠네요

  • 2. ...
    '25.2.19 1:47 PM (121.166.xxx.249)

    불면증으로 고통받고있어요. 소중한 경험담 나누어주셔서 감사합니다. 당장 시도해보렵니다.

  • 3. 저두요
    '25.2.19 1:48 PM (210.96.xxx.61)

    저두 맨발걷기하고 벤치에 앉아 고개들어 눈을감고 햇볕을 보면 눈이 따뜻해지면서 편안해지더라구요 생각날때마다 그렇게 해주고 있습니다 하루중 해를 볼시간이 회사에서 점심시간 잠시뿐이라 많이 부족하다 생각들거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686255 최강욱 젊은 시절 영상 찾음 5 조국 2025/02/21 2,076
1686254 이동건 ㅡ 조윤희 딸 10 ㅇㅇ 2025/02/21 6,704
1686253 전화 자주 하는 사람은 14 안부 2025/02/21 2,890
1686252 돌아가신 부모님 집 파나요? 7 10억시세 .. 2025/02/21 2,776
1686251 통밀은 우리몸에 좋은건가요?? 8 ㄱㄴ 2025/02/21 1,464
1686250 로봇이 식료품 정리하는 거 보실 분! 7 …… 2025/02/21 1,100
1686249 푸바오 재임대 타진중? 맞나요? 9 ㅇㅇ 2025/02/21 2,469
1686248 내란당국힘은필요없어 부추기는 개신교도마찬가지 5 개신교는제외.. 2025/02/21 454
1686247 베란다 곰팡이 7 ... 2025/02/21 1,144
1686246 “백현동 용도변경때 국토부 압박 없었다” 이재명 선거법 2심서 .. 16 .... 2025/02/21 1,550
1686245 핸드폰 잃어 버린 꿈 1 아웅 2025/02/21 352
1686244 무신론자가 됐어요. 7 .... 2025/02/21 1,380
1686243 지갑과 폰 넣어다닐 미니 크로스백 추천해주세요 8 크로스백 2025/02/21 1,534
1686242 2/21(금) 오늘의 종목 나미옹 2025/02/21 330
1686241 남편 은퇴 후 식사 22 .... 2025/02/21 5,031
1686240 임대하는 아파트의 경우 2 쮸비 2025/02/21 861
1686239 상급지 이동하고싶었는데 5 에효 2025/02/21 1,648
1686238 싱거운 김치 해결 방법 있나요? 5 싱거운 김치.. 2025/02/21 733
1686237 뉴스공장에 유시민 작가 나왔어요 2 2025/02/21 1,117
1686236 유시민을 움직이는 노무현.jpg/펌 7 좋네요 2025/02/21 1,365
1686235 명태균과 홍가가 만난 사이.jpg 6 2025/02/21 2,193
1686234 유전 생각하니 4 .. 2025/02/21 1,226
1686233 내란 선동하는 교회-사이비 이단 규정해야/예장 시국기도회 6 ㅇㅇ 2025/02/21 654
1686232 비염 수술 5 .... 2025/02/21 697
1686231 로밍하면 외국에서 주식거래 가능한가요? 4 동남아 2025/02/21 1,033