혈액검사에서 지난 해 9월 비타민d 수치가 26.39였어요
-정상수치 30~100으로 되어있구요
그 당시 주사맞았는데
또 오라했던거 같은데 잊고 살았네요
넘 멀어서 가기 불편해서 안갔네요
집근처에서 피검사. 다시 해볼까 싶은데
비타인디 부족하신 다르분들은 어떻게 관리하고 계시나요
혈액검사에서 지난 해 9월 비타민d 수치가 26.39였어요
-정상수치 30~100으로 되어있구요
그 당시 주사맞았는데
또 오라했던거 같은데 잊고 살았네요
넘 멀어서 가기 불편해서 안갔네요
집근처에서 피검사. 다시 해볼까 싶은데
비타인디 부족하신 다르분들은 어떻게 관리하고 계시나요
저 다니는 병원 의사 선생님은 주사보다 약으로 먹으라고 하더라고요.
저렴한 단일 성분 약으로 먹으라고...
비타민 C, B 섞은 혼합약 먹을 필요 없다고 하셨어요.
약이 더 좋대요. 그 수치이시면 2000iu정도 든거 꾸준히 드시면 금방 올라오겠네요.
그 정도 수치면 영양제로 드세요
주사는 10이하 빠르게 보충시 (응급필요하다 생각해요
제가 그랬거든요
지금은 영양제로 먹어요
26이면 관리 안한거 치곤 나은 수치라 금방 채울거에요
약으로 먹고 있어요~
유한양행 리드웰 알티지 오메가 3. 비타민d사다놓은게 있어서 함량보니
비타민디는 1000iu네요
이런경우 비타민디를 하나더 사서 먹는게 낫겠죠
유한양행 리드웰 알티지 오메가 3(비타민d포함된제품)사다놓은게 있어서 함량보니
비타민디는 1000iu네요
이런경우 비타민디를 하나더 1000iu사서 먹는게 낫겠죠
오르게 하는 주사 말고 약이 훨씬 좋아요
이번에 건강검진 하기 일주일 전에 평소 먹던 양의 세 배를
먹었거든요
부족이라는 말 할까봐서요
그랬더니 확 올라서 75 나왔더라구요
먹는 만큼 바로 효과가 나오는 게 비타민 디예요
비타민 D3로 드세요
그냥 비타민D보다 흡수율이 높대요
아주 나쁘지않아요
약으로 충분해요
저는 이석증이 있어서 비타민디 주사를 맞고 있어요. 의사샘이 약보다는 주사 맞는게 좋겠다하셔서 맞고 있는데..댓글은 죄다 약이 좋다네요.
D3꾸준히 드세요. 안먹었을때 과장해서 박쥐수준이라 했는데 꾸준히 먹었을때 수치 정상 됐어요.
전 6개월마다 피검사하거든요.
단일수치 비타민 D3 추천해주세요.
약이 워낙 많다보니 찾기 힘드네요.
비타민 디 는 오일에 들어있는데 베이스 오일을 선택하셔야해요.
저는 뼈에 조금이나마 도움될까 홍화씨오일 베이스로 먹어요
https://link.coupang.com/a/cfnYFt 쿠팡은 갯수가 적어요. 원래는 대용량이 있는데 요즘 안보이네요.
같은 제품 두배갯수
아이허브에 있는데 이건 하나만 구입은 무배가 안돼요. https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/QAP417?productId=23584&rcode=QAP417&utm...
이제품은 코코넛오일이요. 브랜드도 유명하고https://link.coupang.com/a/cfnXFf
윗님이 추천해주신 아이허브에서 주문했어요.
감사합니다.
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