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비타민D 부족은 주사. 약 . 어떤게 나은가요

궁금 조회수 : 2,536
작성일 : 2025-02-19 07:36:25

혈액검사에서 지난 해 9월 비타민d 수치가 26.39였어요

-정상수치 30~100으로 되어있구요

 

그 당시 주사맞았는데

또 오라했던거 같은데 잊고 살았네요

넘 멀어서 가기 불편해서 안갔네요

 

집근처에서 피검사. 다시 해볼까 싶은데

비타인디 부족하신 다르분들은 어떻게 관리하고 계시나요

IP : 220.116.xxx.190
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. tower
    '25.2.19 7:40 AM (59.1.xxx.85)

    저 다니는 병원 의사 선생님은 주사보다 약으로 먹으라고 하더라고요.

    저렴한 단일 성분 약으로 먹으라고...

    비타민 C, B 섞은 혼합약 먹을 필요 없다고 하셨어요.

  • 2.
    '25.2.19 7:41 AM (220.72.xxx.108)

    약이 더 좋대요. 그 수치이시면 2000iu정도 든거 꾸준히 드시면 금방 올라오겠네요.

  • 3. ..
    '25.2.19 7:42 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그 정도 수치면 영양제로 드세요
    주사는 10이하 빠르게 보충시 (응급필요하다 생각해요
    제가 그랬거든요
    지금은 영양제로 먹어요
    26이면 관리 안한거 치곤 나은 수치라 금방 채울거에요

  • 4. 저도
    '25.2.19 7:46 AM (140.248.xxx.1)

    약으로 먹고 있어요~

  • 5. ㅡㅡ
    '25.2.19 7:48 AM (220.116.xxx.190) - 삭제된댓글

    유한양행 리드웰 알티지 오메가 3. 비타민d사다놓은게 있어서 함량보니
    비타민디는 1000iu네요

    이런경우 비타민디를 하나더 사서 먹는게 낫겠죠

  • 6. ㅡㅡ
    '25.2.19 7:49 AM (220.116.xxx.190)

    유한양행 리드웰 알티지 오메가 3(비타민d포함된제품)사다놓은게 있어서 함량보니
    비타민디는 1000iu네요

    이런경우 비타민디를 하나더 1000iu사서 먹는게 낫겠죠

  • 7. 갑자기
    '25.2.19 7:53 AM (117.111.xxx.121)

    오르게 하는 주사 말고 약이 훨씬 좋아요
    이번에 건강검진 하기 일주일 전에 평소 먹던 양의 세 배를
    먹었거든요
    부족이라는 말 할까봐서요
    그랬더니 확 올라서 75 나왔더라구요
    먹는 만큼 바로 효과가 나오는 게 비타민 디예요

  • 8.
    '25.2.19 7:58 AM (121.167.xxx.120)

    비타민 D3로 드세요
    그냥 비타민D보다 흡수율이 높대요

  • 9. 그정도면
    '25.2.19 8:03 AM (70.106.xxx.95)

    아주 나쁘지않아요
    약으로 충분해요

  • 10. ....
    '25.2.19 8:10 AM (121.137.xxx.225) - 삭제된댓글

    저는 이석증이 있어서 비타민디 주사를 맞고 있어요. 의사샘이 약보다는 주사 맞는게 좋겠다하셔서 맞고 있는데..댓글은 죄다 약이 좋다네요.

  • 11. ㄱㄴ
    '25.2.19 8:24 AM (121.142.xxx.174)

    D3꾸준히 드세요. 안먹었을때 과장해서 박쥐수준이라 했는데 꾸준히 먹었을때 수치 정상 됐어요.
    전 6개월마다 피검사하거든요.

  • 12. .....
    '25.2.19 8:44 AM (211.234.xxx.46)

    단일수치 비타민 D3 추천해주세요.
    약이 워낙 많다보니 찾기 힘드네요.

  • 13. 오일
    '25.2.19 9:09 AM (220.72.xxx.108)

    비타민 디 는 오일에 들어있는데 베이스 오일을 선택하셔야해요.

    저는 뼈에 조금이나마 도움될까 홍화씨오일 베이스로 먹어요
    https://link.coupang.com/a/cfnYFt 쿠팡은 갯수가 적어요. 원래는 대용량이 있는데 요즘 안보이네요.

    같은 제품 두배갯수
    아이허브에 있는데 이건 하나만 구입은 무배가 안돼요. https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/QAP417?productId=23584&rcode=QAP417&utm...




    이제품은 코코넛오일이요. 브랜드도 유명하고https://link.coupang.com/a/cfnXFf

  • 14. ....
    '25.2.19 10:32 PM (116.33.xxx.177)

    윗님이 추천해주신 아이허브에서 주문했어요.
    감사합니다.

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