질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,857
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675222 | 내꺼하자 인피니트 15년째 활동하네요 8 | 중년그룹? | 2025/03/10 | 1,863 |
| 1675221 | 협상의 기술 배우들ㅠ 11 | 안판석ㅠ | 2025/03/10 | 3,538 |
| 1675220 | 오늘부터 매일 저녁7시 7 | 많이 모이자.. | 2025/03/10 | 1,956 |
| 1675219 | 냉동 블루베리 씻어서 먹어야 하나요? 10 | 베리 | 2025/03/10 | 3,138 |
| 1675218 | 탄핵 결과가 어느정도 예상되네요 47 | 역사를읽는다.. | 2025/03/10 | 7,580 |
| 1675217 | 여윳돈 재테크??? | 재테크 | 2025/03/10 | 1,190 |
| 1675216 | 도올 시국 선언 6 | 윤 파면 | 2025/03/10 | 3,700 |
| 1675215 | 정경심 교수님 페이스북 / 조국대표 입장 표명 11 | ........ | 2025/03/10 | 3,303 |
| 1675214 | 헌재, 오늘도 평의 계속…평결 시작도 못해 23 | /// | 2025/03/10 | 4,874 |
| 1675213 | 경복궁 갑니다 7 | 저 | 2025/03/10 | 960 |
| 1675212 | 기숙사에서 쓸 렌지용 그릇 추천해요 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 993 |
| 1675211 | 저번주 결혼식 가보고 하객의상 21 | ... | 2025/03/10 | 8,158 |
| 1675210 | 뇌검진 하는게 좋을까요? 5 | ㅠㅠㅠ | 2025/03/10 | 2,006 |
| 1675209 | ‘구속취소’ 계산법, 기출과 다른데 어쩌나…수험생도 아리송 8 | ... | 2025/03/10 | 2,050 |
| 1675208 | 지귀연, 심우정에게 12 | 원색적인 욕.. | 2025/03/10 | 2,606 |
| 1675207 | 남의 자식 일에 왜 이러는걸까요? 11 | .. | 2025/03/10 | 4,059 |
| 1675206 | 저 아는 부자가 물가 더 올랐으면 좋겠다고 30 | ........ | 2025/03/10 | 6,366 |
| 1675205 | 수영 배우려는데 저녁수영? 아침수영? 8 | .... | 2025/03/10 | 1,866 |
| 1675204 | 3/10(월) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/03/10 | 843 |
| 1675203 | 최근 홈플러스 가신분 계신가요 계란 아직도 판매하나요? 3 | ㅓㅏ | 2025/03/10 | 2,227 |
| 1675202 | 공동명의 아파트 매도할 때 잔금받는 통장이요 5 | 매도 | 2025/03/10 | 1,718 |
| 1675201 | 봄 우울증도 있나요? 7 | .. | 2025/03/10 | 1,852 |
| 1675200 | 청경채를 맛소금만 넣고 볶으면 어떨까요? 9 | .. | 2025/03/10 | 2,018 |
| 1675199 | 검찰이 국민 죽이려드나 6 | dd | 2025/03/10 | 1,515 |
| 1675198 | 이제 경복궁역 4번 출구로 7 | .. | 2025/03/10 | 1,309 |