질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,367
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1687803 | 결혼 후 친정집가면 거주하는 형제가 싫어하나요? 26 | ..... | 2025/02/19 | 5,462 |
| 1687802 | 진짜 증거가 차고 넘쳐도 수사를 안하네요 3 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 979 |
| 1687801 | 숙면에 좋은 차 있을까요? 5 | .. | 2025/02/19 | 1,687 |
| 1687800 | 카레에 어떤고기 넣으세요? 30 | 카레 | 2025/02/19 | 2,777 |
| 1687799 | 올해 정시모집 4 | 올해 | 2025/02/19 | 1,486 |
| 1687798 | 자승스님건은 간단한 일이 아닌가 봐요. 4 | ******.. | 2025/02/19 | 3,958 |
| 1687797 | 내란 정리되고 정권교체 되면 국회에 간 시민들에게 표창장 수여 .. 6 | 나중에 | 2025/02/19 | 929 |
| 1687796 | 올리브 오일 그냥 먹는 분 질문 있어요 8 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 1,664 |
| 1687795 | 中 로봇청소기 한국서 엄청 팔렸는데…"터질 게 터졌다&.. 13 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 4,363 |
| 1687794 | 집에서 식용유 어떤 기름 쓰세요? 13 | .... | 2025/02/19 | 2,213 |
| 1687793 | 2025년에 55세라는 나이 74 | 문득 | 2025/02/19 | 23,143 |
| 1687792 | 아보카도를 참치회처럼 먹을 수 있네요 5 | ........ | 2025/02/19 | 2,120 |
| 1687791 | 집에 있는 남편 5 | 지나간다 | 2025/02/19 | 2,516 |
| 1687790 | 빵순이였는데 밥으로 갈아탔어요 6 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 2,330 |
| 1687789 | 남도장터 전복 14 | 감사해요 | 2025/02/19 | 1,803 |
| 1687788 | 이마가 넘 답답하게 생겼어요. 5 | 아 | 2025/02/19 | 1,209 |
| 1687787 | 당근에서 물건을 팔았어요 환불 요청 14 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 3,077 |
| 1687786 | 핫딜 알려주신분덕에 2 | 프로쉬 | 2025/02/19 | 2,251 |
| 1687785 | 코인육수 대신 육수를 진하게 우리면 맛이 나려나요? 9 | 코인육수 | 2025/02/19 | 1,785 |
| 1687784 | 60초반 남편 보약 3 | ᆢ | 2025/02/19 | 1,077 |
| 1687783 | 전업으로 살든 말든 14 | 오띠띠 | 2025/02/19 | 2,998 |
| 1687782 | 죄짓고도 벌안받는 사람 2 | ㄱㄴ | 2025/02/19 | 995 |
| 1687781 | 시조카들이 다 대학을 잘가네요 14 | ㅎㄷㄷ | 2025/02/19 | 6,802 |
| 1687780 | 정부, 지방 악성 미분양 A 3천채 직매입 9 | 무슨 돈으로.. | 2025/02/19 | 1,252 |
| 1687779 | 노화현상중에 단어 잘못 말하는거 3 | @@ | 2025/02/19 | 2,122 |