질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,803
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676484 | 만약 탄핵 인용되면 최상목은 4 | 그럼 | 2025/02/26 | 3,798 |
| 1676483 | 연차 안 쓰면 연차수당 안 줄 테니 소진시키라는데? 18 | ㄴㅇㅁ | 2025/02/26 | 5,432 |
| 1676482 | 머리를 세게 부딪혔는데요. 3 | 응급 | 2025/02/26 | 2,299 |
| 1676481 | 성수역 맛집 좀 알려주세요. 5 | ㅅㄷ | 2025/02/26 | 2,047 |
| 1676480 | 저도 노래 한 곡 찾아주시겠어요 18 | 노찾사 | 2025/02/26 | 1,170 |
| 1676479 | .. 9 | .. | 2025/02/26 | 1,706 |
| 1676478 | 제 꿈은 돈많은 백수입니다 8 | .. | 2025/02/26 | 4,006 |
| 1676477 | 재수하는 아이가 맘에 들어요 18 | Jk | 2025/02/26 | 10,537 |
| 1676476 | 그린벨트 해제 면적 확대, 최상목이 왜 결정? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/26 | 1,797 |
| 1676475 | 닭볶음탕에 버섯 넣어도 되나요? 6 | 볶아 | 2025/02/26 | 1,323 |
| 1676474 | 세라믹 식탁이 원래 상판만 얹는 스타일인가요? 3 | .... | 2025/02/26 | 1,964 |
| 1676473 | 결혼 점 오지탐험 같이 해보는거 좋은듯요 | 오지 | 2025/02/26 | 846 |
| 1676472 | 대학생 아들 복학에 문제가 있는데 봐주세요 7 | 급)질문 | 2025/02/26 | 2,627 |
| 1676471 | 엄마없는 세상을 어떻게 살까요 10 | ㄴㅇㄹㅎ | 2025/02/26 | 5,375 |
| 1676470 | 이상한 베트남 아저씨 춤추는 쇼츠 찾아주세요. | ... | 2025/02/26 | 984 |
| 1676469 | 명지전문대와 한양여대 21 | ... | 2025/02/26 | 4,666 |
| 1676468 | 중딩 애들 밤에 안자고 연락 너무 하네요 9 | ㅁㅁㄴ | 2025/02/26 | 2,891 |
| 1676467 | 대전 여교사 신상. 20 | 도레미 | 2025/02/26 | 25,540 |
| 1676466 | 반려어 키우시는 분?! 4 | hj | 2025/02/26 | 1,042 |
| 1676465 | 고양이 자동급식기 신세계네요 7 | .. | 2025/02/26 | 2,420 |
| 1676464 | 밝은색 타일형 강마루 했는데 잘한 선택인건지ㅠ 6 | ㅇㄹ | 2025/02/26 | 2,084 |
| 1676463 | 일본 뷔페에서 어린아이들이 직접 음식을 담던데 15 | 00 | 2025/02/26 | 6,362 |
| 1676462 | “불황때 돈 번다? 고사 직전” 자영업 줄폐업에 폐가구 창고도 .. 3 | 123 | 2025/02/26 | 4,178 |
| 1676461 | 세례명중에 네글자이고 5 | ㅇㅇ | 2025/02/26 | 2,479 |
| 1676460 | 이혼을 결심했습니다. 23 | 잘가라 | 2025/02/26 | 15,367 |