질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,803
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677262 | 어떤 자세로 주무시나요 7 | Aa | 2025/03/01 | 2,994 |
| 1677261 | 내일모레 50살인 학부모도 '청년인턴' 뽑혔다…기막힌 상황 8 | ㅇㅇ | 2025/03/01 | 5,998 |
| 1677260 | 아이 키울때 왕도란 없나봐요 2 | 아이 | 2025/03/01 | 2,544 |
| 1677259 | 못먹는 건강식품을 받았는데 인사를 어찌 해야할까요? 4 | 쥴라이 | 2025/03/01 | 2,202 |
| 1677258 | 냄새 얘기 나와서 ㅡ 향수 10 | 냄새 | 2025/03/01 | 4,838 |
| 1677257 | 일본 약품 제조번호는 제조날짜인가요? | 궁금 | 2025/03/01 | 504 |
| 1677256 | 미키17 뭐라고 읽어요?? 8 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/01 | 5,052 |
| 1677255 | 지드래곤 4 | ㅡㅡ | 2025/02/28 | 4,074 |
| 1677254 | 미키보고왔어요. 그 부부 누가 캐스팅했나요 23 | .... | 2025/02/28 | 22,719 |
| 1677253 | 천개의 파랑 뮤지컬 너무 울었어요 1 | .. | 2025/02/28 | 2,532 |
| 1677252 | 이 밤에 집 나간 고딩 딸 20 | ㅇㅇ | 2025/02/28 | 6,587 |
| 1677251 | 미키17 너무 재밌어요. 4 | 미키 | 2025/02/28 | 3,707 |
| 1677250 | 보물섬 보시는분 안계신가요 8 | 형식이 흥해.. | 2025/02/28 | 3,521 |
| 1677249 | 명태균이 원하는 건 뭘까요. 9 | .. | 2025/02/28 | 4,648 |
| 1677248 | 시골 밤하늘엔 별이 쏟아집니다 12 | 이월의 밤 | 2025/02/28 | 3,722 |
| 1677247 | 특목고 자사고 가산점 문의드립니다. 4 | 특목고 자사.. | 2025/02/28 | 1,401 |
| 1677246 | 온라인쇼핑이 나가서 사오는것보다 시간이 더 걸림 4 | ..... | 2025/02/28 | 2,816 |
| 1677245 | 휴대폰을 차위에두고 퇴근했어요 17 | skdu | 2025/02/28 | 6,407 |
| 1677244 | 윤석열 탄핵 인용 기원 합니다 8 | 얼마나 | 2025/02/28 | 1,169 |
| 1677243 | 연말정산 환급금 여쭤볼게요 4 | .. | 2025/02/28 | 2,139 |
| 1677242 | 마트가서 고기랑 반찬거리 사왔어요 6 | 지금 | 2025/02/28 | 2,708 |
| 1677241 | 남편이 용돈 월 500만원씩 주면 어떨 거 같아요? 34 | ?? | 2025/02/28 | 15,066 |
| 1677240 | 지금 나혼산에 제이홉 나와요 10 | 어머나 | 2025/02/28 | 5,814 |
| 1677239 | 내일 광화문 강산애 공연있어요 3 | ... | 2025/02/28 | 1,667 |
| 1677238 | 상속세 30억이면... 7 | 음 | 2025/02/28 | 5,418 |