질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,792
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677938 | 길고양이 발가락 사이 염증 5 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 1,274 |
| 1677937 | 최근에 맛있게 드신거 있으면 적어주세요 22 | ... | 2025/02/22 | 6,297 |
| 1677936 | 평창동 성북동 단독주택 살기 불편할까요? 18 | ... | 2025/02/22 | 7,700 |
| 1677935 | 대학 들어가는 애 4 | 대학 | 2025/02/22 | 2,461 |
| 1677934 | 소, 돼지, 닭 중 한 종만 살려야 한다면 24 | 어려워요 | 2025/02/22 | 3,048 |
| 1677933 | 핫딜 참외 사지 말라던 7 | 오전에 | 2025/02/22 | 4,812 |
| 1677932 | 요즘도 아이허브 할인코드 있나요? 2 | 허브 | 2025/02/22 | 1,420 |
| 1677931 | 중문없는 집 쓰리스핀은 비추죠? 6 | 에브 | 2025/02/22 | 2,657 |
| 1677930 | 서부지법 난동 여의도 증권맨 친동생도 구속 19 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 8,944 |
| 1677929 | 아이유 베개 써보신분 있나요? 7 | ... | 2025/02/22 | 4,034 |
| 1677928 | 엄마가 위독하세요. 23 | 엄마 | 2025/02/22 | 14,222 |
| 1677927 | 안국 서머셋팰리스 한달살기 4 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 5,347 |
| 1677926 | 서울대 졸업식 문의드려요. 6 | .. | 2025/02/22 | 2,513 |
| 1677925 | 대파김치 진짜 간단하네요 13 | .... | 2025/02/22 | 6,018 |
| 1677924 | 전현무계획 맛집 42 | 실망 | 2025/02/22 | 14,297 |
| 1677923 | 수도권 지하철요금 3월 이후 인상…오세훈 "한두달 순연.. 3 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 2,669 |
| 1677922 | 혹시 Masía el Altet 올리브오일 아시는분 | 음 | 2025/02/22 | 817 |
| 1677921 | 김희애 새 드라마..아셨나요? 19 | .... | 2025/02/22 | 17,185 |
| 1677920 | 알텐바흐 저압냄비요 8 | ㅇ ㅇ | 2025/02/22 | 4,793 |
| 1677919 | 빌베리 서너박스 주문 할까요?(안구건조증) 4 | 82정보 | 2025/02/22 | 1,368 |
| 1677918 | 김,멸치등 해외있는 지인에게 선물 10 | 선물 | 2025/02/22 | 1,879 |
| 1677917 | 하지원도 관리 잘했네요 2 | .. | 2025/02/22 | 3,659 |
| 1677916 | 초등 졸업하고 1 | 초보 | 2025/02/22 | 965 |
| 1677915 | 아직 죽을 나이는 아닌데 유언장을 미리 쓰려면 1 | ........ | 2025/02/22 | 1,890 |
| 1677914 | 챗gpt에게 영어로 말을 걸어보니 17 | 영어 | 2025/02/22 | 8,363 |