질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,789
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677079 | 1000만원으로 주식.. 9 | 김 | 2025/02/20 | 4,108 |
| 1677078 | 트럼프, 젤렌스키 무능하다 조롱 26 | ..... | 2025/02/20 | 4,357 |
| 1677077 | 간장 어떤 제품 쓰세요? 12 | ㅇㅇ | 2025/02/20 | 3,050 |
| 1677076 | 지금 샬라샬라 시청중인데 2 | .. | 2025/02/20 | 2,393 |
| 1677075 | 짜증내는 사람이고 싶지않은데... 8 | ... | 2025/02/20 | 2,495 |
| 1677074 | 무슨 심리일까요? 4 | .... | 2025/02/20 | 1,589 |
| 1677073 | ‘질문들’에 봉준호 감독 나옵니다, 재밌어요 8 | 재미있어요 | 2025/02/20 | 2,285 |
| 1677072 | 아이들 가르치고있는데 정말 기분이 좋아요 1 | 헤헤 | 2025/02/20 | 2,801 |
| 1677071 | 전 살면서 옥순같은 여자 본적 있어요 10 | 헐 | 2025/02/20 | 6,512 |
| 1677070 | 주말에 남편 친구네 부부가족이 자고간대요 53 | .. | 2025/02/20 | 22,244 |
| 1677069 | "대선 나가지마" 시의원 요구에...오세훈 &.. 7 | .. | 2025/02/20 | 3,631 |
| 1677068 | 중등최상위 문제집 풀어봐야되는거죠 1 | 초기 | 2025/02/20 | 961 |
| 1677067 | 47세 경단녀 26 | 경단녀 | 2025/02/20 | 6,784 |
| 1677066 | 유시민 언급한 헬마 유튜브방송 제목.ㅎㅎ 15 | 응응 | 2025/02/20 | 4,918 |
| 1677065 | 미싱샀다던 사람이에요. 아이 앞치마를 만들었어요 10 | 미싱 | 2025/02/20 | 2,717 |
| 1677064 | 친구, 지인많은 분들 3 | 궁금이 | 2025/02/20 | 2,487 |
| 1677063 | 중딩이 시골마을에서 서울로 전학가는데요 7 | ㄴㄴ | 2025/02/20 | 2,244 |
| 1677062 | 나솔 오늘방송 너무 재미있네요 19 | 광팬 | 2025/02/20 | 5,929 |
| 1677061 | 브리저튼 1 | 88 | 2025/02/20 | 1,858 |
| 1677060 | 님들은 다 토마토달걀 볶음 이렇게 맛있다는걸 아는거죠? 34 | ........ | 2025/02/20 | 9,566 |
| 1677059 | 제 행동에 문제가 있을까요? 14 | .... | 2025/02/20 | 4,853 |
| 1677058 | 주민등록상 합가시 1 | ... | 2025/02/20 | 1,416 |
| 1677057 | 아시안게임 편중이 심하네요 7 | ㅇㅇ | 2025/02/20 | 2,715 |
| 1677056 | 다이소에서 오밀조밀 쇼핑하는 여학생들 보면 엄마미소 짓게 되요... 5 | 땡 | 2025/02/19 | 3,736 |
| 1677055 | 크린토피아, 소화용수 70여t 끌어다 세탁… 당국 조사 착수 | .. | 2025/02/19 | 2,763 |