질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,442
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686095 | 서울대서 탄핵 찬성 vs 탄핵 반대 동시에 열렸다 10 | ㅁㄹㅈ | 2025/02/21 | 1,115 |
| 1686094 | 김치 질문있어요 도와주세요 2 | 빛나는 | 2025/02/21 | 639 |
| 1686093 | 베란다에 커피 테이블 있으세요~? 4 | 까페 | 2025/02/21 | 1,323 |
| 1686092 | 혹시 이렇게도 노래 제목 찾을 수 있을까요? 9 | 음 | 2025/02/21 | 452 |
| 1686091 | 요즘 나는 솔로 보면서 드는 생각.. 9 | 흠.. | 2025/02/21 | 2,837 |
| 1686090 | 다니는 절을 옮겨야할까요 13 | ᆢ | 2025/02/21 | 1,898 |
| 1686089 | 찻물에 밥말아먹는건 난생 첨해봤는데 11 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/21 | 3,408 |
| 1686088 | 입시를 마치며..자랑이에요 112 | ㅇㅇ | 2025/02/21 | 10,858 |
| 1686087 | 자가인 사람들이 이사 덜 가죠? 5 | .. | 2025/02/21 | 1,547 |
| 1686086 | 알바지원한 곳에서 연락왔는데 얘기하다가 말이 없네요. 3 | ........ | 2025/02/21 | 1,551 |
| 1686085 | 마흔에 하는 공부 6 | 열공 | 2025/02/21 | 1,787 |
| 1686084 | 다들 1년 여행 경비 얼마쯤 쓰시나요 7 | 1년 | 2025/02/21 | 1,842 |
| 1686083 | 박정훈 대령님 4 | 감사 | 2025/02/21 | 1,347 |
| 1686082 | 2030이 윤석열대통령께 드리는 사랑의 노래 10 | ,,,,,,.. | 2025/02/21 | 1,091 |
| 1686081 | 한국은행이 2013년이후 금을 안사는이유 46 | ㅇㅇ | 2025/02/21 | 5,686 |
| 1686080 | 손연재 돌찬지 한복 이뻐요 25 | 고급짐 | 2025/02/21 | 5,218 |
| 1686079 | 시댁에 정수기 7 | .. | 2025/02/21 | 1,297 |
| 1686078 | 제이미맘은 친구만날땐 어때요? 15 | ... | 2025/02/21 | 3,684 |
| 1686077 | 노견 사료 안 먹을 때요. 12 | .. | 2025/02/21 | 728 |
| 1686076 | 샷시유리 수퍼로이 그린하신분계시나요? 4 | 교체 | 2025/02/21 | 533 |
| 1686075 | 58세 김성령,피부 비결 "피부과서 900샷 때려, 투.. 51 | ㅇㅇ | 2025/02/21 | 29,130 |
| 1686074 | 밥할때 들기름이나 올리브유 넣으면 맛있나요?? 5 | 해바라기 | 2025/02/21 | 1,723 |
| 1686073 | 가족들이 제 생일은 까먹네요 2 | 왜 | 2025/02/21 | 997 |
| 1686072 | 김장김치가 물컹해졌는데 7 | 김치 | 2025/02/21 | 1,336 |
| 1686071 | 크래미 소비기한 한달 지났는데 5 | ㅁㅇㄹㅁ | 2025/02/21 | 1,068 |