질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,435
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685737 | 집주인이 집을 팔 거라는데... 4 | 부동산법아시.. | 2025/02/19 | 2,589 |
| 1685736 | 김건희의 수상한 입출금자금흐름 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/19 | 2,614 |
| 1685735 | 골반 틀어진 분들 어떻게 아셨어요? 7 | Oo | 2025/02/19 | 2,953 |
| 1685734 | 미국주식 수익 나면 공제 제외랑 세금 내는 것 좀 알려주세요 | 주린이 | 2025/02/19 | 476 |
| 1685733 | 1대1 필라테스는 주 몇회가 적당한가요? 4 | ........ | 2025/02/19 | 1,580 |
| 1685732 | 삭힌 고추를.볶아주시는데 밥도둑이에요 ㅎㅎ 6 | 반찬 | 2025/02/19 | 2,773 |
| 1685731 | 판교 무릎전문병원 4 | V | 2025/02/19 | 807 |
| 1685730 | 상명대학교랑 충북대학교 11 | 대학선택고민.. | 2025/02/19 | 2,247 |
| 1685729 | 요즘 자폐아동이 많나요? 16 | ... | 2025/02/19 | 5,375 |
| 1685728 | 상속시 자식지분 2 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 1,188 |
| 1685727 | 홍차와 쿠키 6 | 달코미 | 2025/02/19 | 1,214 |
| 1685726 | 베이킹에서 달걀머랭 역할이 뭐에요? 2 | .. | 2025/02/19 | 905 |
| 1685725 | 어르신들은 왜이리 쇠고기를 좋아하실까요 15 | 00 | 2025/02/19 | 4,096 |
| 1685724 | 친구들 모임이 안내켜요 6 | 모 | 2025/02/19 | 2,955 |
| 1685723 | 얼마전에 올라왔던 유투브 좀 찾아주세요. 2 | -- | 2025/02/19 | 609 |
| 1685722 | 오늘 자 한동훈(사진 있어요) 81 | .. | 2025/02/19 | 12,711 |
| 1685721 | 나쁜사람이 더 잘 살아요 14 | ㅁㅁ | 2025/02/19 | 3,306 |
| 1685720 | 회사 관두고 싶어요 13 | 괴로워요 | 2025/02/19 | 3,194 |
| 1685719 | 옛날 코티분 원하시는데 4 | 효녀심청 | 2025/02/19 | 1,877 |
| 1685718 | 드라마 신데렐라 게임 보시는분 2 | ㅡㅡ | 2025/02/19 | 1,047 |
| 1685717 | 광주엔 정말 코스트코도 복합쇼핑몰도 없나요? 33 | .. | 2025/02/19 | 3,601 |
| 1685716 | 지금 행복한 분 하나씩 써보아요 23 | ㄱㄱㄱ | 2025/02/19 | 3,372 |
| 1685715 | 최욱 "여보세요 김현정씨" 5 | ㄱㄴ | 2025/02/19 | 5,866 |
| 1685714 | 의대 2천명 더 생겨서 상위권 입시 쉬웠나요? 10 | 질문 | 2025/02/19 | 3,706 |
| 1685713 | 마늘 짱아치 다 먹고 남은 식초는 버리나요? 2 | .... | 2025/02/19 | 923 |