질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,429
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685500 | 시흥 거북섬 쪽 아파트 사시는분 계신가요? 5 | ........ | 2025/02/19 | 830 |
| 1685499 | 리서치뷰.. 정권 교체 52.8% 정권 연장 42.4% 9 | ... | 2025/02/19 | 926 |
| 1685498 | 미용실 맘에 드는데 고양이 17 | 궁금 | 2025/02/19 | 2,507 |
| 1685497 | 암4기 80세 엄마(데이케어센타) 30 | 데이케어센타.. | 2025/02/19 | 3,791 |
| 1685496 | 추워서 이불 속에 숨어 있어요. 3 | ..... | 2025/02/19 | 1,405 |
| 1685495 | 내란당 역사 요약 | 인용 | 2025/02/19 | 290 |
| 1685494 | 결혼관련 조언좀 해주세요 33 | 후후 | 2025/02/19 | 3,538 |
| 1685493 | 스텐 압력밥솥 7 | .. | 2025/02/19 | 1,026 |
| 1685492 | 기숙사 이불 코스트코 플로티나 건조기 사용 괜찮을까요 18 | ^^ | 2025/02/19 | 1,144 |
| 1685491 | 2/19(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/02/19 | 388 |
| 1685490 | 이게 남편 태도 때문에 기분이 조금 나쁜 것 같아요 31 | 남편 | 2025/02/19 | 5,390 |
| 1685489 | 변호인 | 한심 | 2025/02/19 | 474 |
| 1685488 | 서울82님 알려주세요 -지하철 3 | dd | 2025/02/19 | 885 |
| 1685487 | 22년전 최양락 코메디인데 보세요 6 | ........ | 2025/02/19 | 1,810 |
| 1685486 | 제가 말로만 듣던 녹내장이래요 8 | ... | 2025/02/19 | 4,538 |
| 1685485 | 아래 광주맘까페 글 개소리입니다 13 | 클릭금지 | 2025/02/19 | 1,740 |
| 1685484 | 형제들끼리만 만나는 집 있으세요? 22 | .... | 2025/02/19 | 3,794 |
| 1685483 | 말로는 공부 못해도 잘살 수 있다고 하면서 14 | 공부 | 2025/02/19 | 2,338 |
| 1685482 | 광주맘카페에 엄청난 글이 올라왔네요. 143 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/19 | 39,805 |
| 1685481 | 지금 간절기 패딩 사면 3월말까지 입을까요 3 | -- | 2025/02/19 | 1,751 |
| 1685480 | 시어머니 잔심부름 ㅠㅠ 9 | ㅠㅠ | 2025/02/19 | 3,837 |
| 1685479 | 의대증원 학교 자율에 맡기겠다고 하네요 5 | ᆢ | 2025/02/19 | 2,533 |
| 1685478 | 남편한테, 맘이 안 열려요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 3,264 |
| 1685477 | 비타민D 부족은 주사. 약 . 어떤게 나은가요 11 | 궁금 | 2025/02/19 | 2,522 |
| 1685476 | 오늘 영하 7.7 이네요 2 | .. | 2025/02/19 | 3,936 |