영양균형 뭘 더 먹을까요?

[저녁]

메밀만두 길쭉하니 큰거 2개

옥수수 1.5개 

 

먹었는데요

 

뭘 더 먹으면 영양균형이 맞을까요?

 

배는 그냥 적당히 찼지만

더 먹을 수 있어요!

 

 

아참 종일 이거 한끼 먹는거예요

낮에 사과반개먹고요

 

[ㅇㅇ]

단백질이 없는데요?

[아]

만두속에 돼지고기 간거 쬐끔..
요걸로는 부족할까요? ;;;

계란 후라이 하나할까봐요

[....]

단백질,채소류 더 드세요.
옥수수,만두피,사과 = 탄수화물 비율이 너무 많아요.

[..]

후라이 말고 삶아서 두 개, 오이나 방토 곁들여 드세요

[와]

그죠 요즘 채소를 못먹고있어요
배고파서 급히 먹다보니 다 생략..

계란 삶으러 갑니다~

감사드려요