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저 오늘 부터 다이어트할꺼예요

다짐 다짐 조회수 : 986
작성일 : 2025-02-18 11:21:17

늘  51키로였던  저의  몸무게가

 

오늘  아침 공복에  53.8키로  나가네요

 

 

어제  저녁부터  신경쓴게 이래요

점심먹고  저녁  안먹음 될까요?

일주일 바짝해서  50키로로  뺄려면

 

저  뭐할까요,

 

목에 쥐젓이랑  점이랑 지저분한거 빼고

운동을 당분간 쉬고있거든요.

 

집에서 딩굴고  먹고 잠푹잤더니

이렇게  되네요

 

일단 점심은 고기구워먹고

 

저녁은 몇시 이후로 안먹을까요?

 

심란그자제

IP : 49.170.xxx.229
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.18 11:35 AM (1.244.xxx.34) - 삭제된댓글

    키가 어떻게 되는데요?

  • 2. ㅠ
    '25.2.18 11:47 AM (220.94.xxx.134)

    흠 흠 응원을 해야하는걸까요? ㅋ

  • 3. ....
    '25.2.18 12:07 PM (211.202.xxx.41)

    저랑 똑같은 상황이네요. 51 유지하다 53으로 늘었는데 51로 안돌아가요ㅜ 갱년기라 그런가

  • 4. ...
    '25.2.18 12:29 PM (117.111.xxx.37) - 삭제된댓글

    집에서 쉬는거면 차러리 나아요
    저녁에 배고파 폭식은 안하게 되니 좋은상황인데
    먹으면서 빼면되는데 생리후에요
    거의 끝날때즘엔 저절로 식욕이 떨어지고
    뭐가 먹고싶지가 않더라구요
    저절로 1키로 가까이 내려가는데
    그전에는 고생만하지만 그럼에도 불구하고
    조절해야지 그냥먹으니 2키로 뿔어
    저두 1키로 그렇게 스스로 대충은 내려가고
    1키로 노력해서 빼야해요
    그냥 먹으면서 소식이요 꼬
    꼭먹고싶은것만 조금씩 골고루 정도루요
    그리고 무언가 먹는거말고 다른거 에 집중 정리등
    일하다보면 도움이 되요

  • 5. 오늘까지
    '25.2.18 12:29 PM (117.111.xxx.138)

    맛있는 음식과 작별 인사하고
    내일부터 같이 해요 ㅋㅋㅋ

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