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당수치 낮고 맛있는 스파게티면 있을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,577
작성일 : 2025-02-16 23:51:46

스파게티 좋아서 자주 먹게되는데

탄수 함유 덜하고 맛있는 면 추천 부탁드립니다!

IP : 118.235.xxx.16
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.2.16 11:59 PM (116.121.xxx.208)

    파스타면은 먹어도 당수치안올라갑니다요 건강한 탄수화물이니 안심하세요

  • 2. 통밀
    '25.2.17 12:24 AM (118.235.xxx.110)

    통밀 드세요
    꺼끌거리고 맛없어서 적게먹게되는 효과도.

  • 3. ...
    '25.2.17 12:32 AM (121.165.xxx.53)

    스파게티면 비싼 건 통밀도 맛있던데요. 고소한 맛이 있어요.
    그냥 스파게티 면도 듀럼밀로 만들어졌는지 확인하세요.
    혈당지수 별로 안 높아요.

  • 4. ㅇㅇ
    '25.2.17 12:44 AM (118.235.xxx.16)

    그냥 스파게티도 살찌는 느낌이더라고요ㅜ 통밀로 알아보겠습니다

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.17 1:26 AM (211.36.xxx.184)

    걍 스파게티는 그냥 면도 다 듀럼밀이잖아요
    통밀 비싸고 맛없던데...ㅠㅠ

  • 6. 살찌는건
    '25.2.17 1:50 AM (218.37.xxx.225)

    면이 아니라 소스때문 아닐까요?

  • 7. ..
    '25.2.17 2:02 AM (211.58.xxx.192)

    듀럼밀이 대부분인데, 당수치 잘 안오릅니다. 소스를 주의하셔야 할 듯..

  • 8. 당뇨
    '25.2.17 6:53 AM (190.219.xxx.163)

    외국에서는 당뇨환자들이찾는 콜리플라워, 병아리콩, 카사바 등으로 만든 스파게티면 팝니다. Jovial 이라는브랜드에서 나와요. 맛도 생각보다 먹을만하더라고요 혈당 재봤는데
    확실히 밀가루보다 덜 오릅니다.

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