한쪽 어깨는 늘 안좋았는데
오십견 올까봐 무서워요
스트레칭은 수시로 하는데
자다보면 짓이겨져서요ㅠ
한쪽 어깨는 늘 안좋았는데
오십견 올까봐 무서워요
스트레칭은 수시로 하는데
자다보면 짓이겨져서요ㅠ
어깨. 치아 둘다 조심해요
저는 옆으로 밖에 못저서 잘 조절해요
저도 오른쪽 어깨가 안좋아서
옆으로 자면 어깨가 빠지는 것 같아요
예전엔 바로 누워야만 잤었는데
이젠 바로 누워자면 질식할 거 같아서 똑바로도 못눕고..
자다 깨서 돌아눕고 또 돌아눕고 하다가 밤새요
지금은 불면증이 심해서 밤새는 날도 많고..
낮엔 비실거리고 밤엔 눈이 떼구룩..ㅠ
이젠 왼쪽어깨까지 안좋아졌어요
mri도 찍었었는데 수술을 권하는데
최대한 아끼며 버티고 있어요
저도, 남편도 옆으로 자는데 어깨는 괜찮아요.
골반 불균형이면 옆으로 자는걸 편해한다는데.. ㅠㅠ
누워자래요
어깨 아파서 도르레운동으로 치료했어요.
저도 옆으로 자는데 젊을땐 어깨 아픈줄 모르고 잘 잤는데요.
50넘어서 관절이 약해져서 그런가 옆으로 자고나면 어깨가 아프고 접혔던게 안펴지는 느낌.
옆으로 자도 편안하다는 베개로 바꾼뒤 좀 괜찮아졌어요.
가누다. 템퍼. 기타경추베개 거쳐서 옆으로 자도 괜찮은 베개 계속 서치중이에요.
옆으로 자니 귀가 아파요.
요즘 왼쪽 어깨가 좀 뻐근한거 같더니 이쪽으로 자서 그런가봐요
오른쪽으로 자야죠
저도 어깨가 안좋아서 내일 mri 찍으러가는데
22님은 왜 수술을 받으라고 하시나요?
힘줄?이 끊어졌을까요,?저도 스테로이드주사 3번맞았는데
의사가 mri 권유하네요.
회전근개파열이래요
그래서 물리치료 4개월 정도 받다가 안갔어요
거의 끊어지고 실가닥만큼 붙어 있다는데
수술은 재활이 힘들 것 같아서..안한다 했어요
근데 팔을 아끼고 안쓰니까 확실히 좀 나았는데
요즘 또 오른쪽으로 자면 아파서 깨게 돼요
어깨 아파요
바로 누우면 곧 숨이 막히고 어지러워요
바로 잘수가 없어요 ㅠ
골반 틀어져 허리아픈거 맞는데
낮은 배게를 배밑으로 깔고 다리 한쪽은
ㄱ 자로 구부리며 옆으로 자는게
제일 편한 자세입니다
똑바로 잔지 1년반쯤 된거같아요.
원래 똑바로 못잤었거든요.
어차피 갱년기증상으로 옆으로 자나 똑바로자나
깊은잠 못자는거 마찬가지라
그냥 대충 자는둥 마는둥 하며 살아요
답변감사해요.
저도 그거일듯해요.ㅡㅜ
수술하라할까봐 mri보기가 겁나네요
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