82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,161
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687187 조태용 김건희 문자..윤석열 측이 제출한 증거래요 11 ㅇㅇ 2025/02/17 4,103
1687186 초등생 자녀 2명 데리고 자살 시도한 40대 친모 긴급체포 1 .. 2025/02/17 4,682
1687185 초4 논술v수학 어떤걸 보낼까요? 6 초4 2025/02/17 777
1687184 음쓰처리기 샀는데 너무 좋아요 22 음쓰처리기 .. 2025/02/17 4,328
1687183 지금 스페인 계신분~~ 날씨 어떤가요? 8 ** 2025/02/17 1,198
1687182 신용한교수님은 어떤분인가요? 6 신용한 2025/02/17 1,251
1687181 현대차(그랜저) 사는 법 좀 공유해주세요. 6 ㅇㅇ 2025/02/17 1,785
1687180 친언니가 저한테 엄청 못되게 굴어요.. 28 원글이 2025/02/17 5,616
1687179 잡귀를 모시는 무당도 있나요?? 4 .. 2025/02/17 1,596
1687178 대학졸업한 딸이 16 봄비 2025/02/17 5,905
1687177 스쿨존 속도위반 초과가 40까지는 괜찮은건가요? 14 속도 2025/02/17 2,042
1687176 예비고딩 아이 친구아버지 조문 13 ... 2025/02/17 2,032
1687175 저로선 음주운전하고 첩질은 절대 이해가 안되거든요 14 답답하다 2025/02/17 2,219
1687174 에어비앤비 하시는 분 계세요? 5 삼삼 2025/02/17 1,600
1687173 케라스타즈 샴푸 써보고싶은데 비싸네요. 7 ..... 2025/02/17 1,745
1687172 저처럼 밥좋아 하시는 분들 있을까요?? 14 밥최고 2025/02/17 2,540
1687171 7시 정준희의 미디어기상대 ㅡ 국회 단전 증거, 이래도 내란이.. 1 같이봅시다 .. 2025/02/17 313
1687170 이명도 유전인가요? 3 종이나라 2025/02/17 871
1687169 김새론 자살에는 이진호 채널이 큰 역할 한 거 같아요 62 ..... 2025/02/17 16,912
1687168 베이킹 잘 하시는 분들, 질문 있어요 3 베이킹 2025/02/17 794
1687167 죄송하지만 저도 추합기도 부탁드려요 31 . ...... 2025/02/17 1,368
1687166 3월초에 제주도 4 ㄱㄴ 2025/02/17 648
1687165 CBS 김현정의 뉴스쇼 입장문 6 ........ 2025/02/17 3,280
1687164 김새론도 이재명도 사람들은 너무 음주운전에 가혹함 33 .... 2025/02/17 3,282
1687163 골다공증 수치 봐주세요 7 궁금 2025/02/17 1,143