82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,606
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8. …
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1669028 삼성다움 9년만에 되찾을까...임원 2천명 특별세미나 2025년에.. 2025/02/20 1,562
1669027 친정엄마 불평과 발바꿈 대처법 없을까요 11 땀이삐질 2025/02/20 2,956
1669026 금 파실때 꼭 여러군데 방문하세요 7 ... 2025/02/20 2,955
1669025 급. 인천 2호선 배차 자주 다니나요? (길병원) 6 길병원 2025/02/20 860
1669024 티파니 반지 사이즈 3 반지 2025/02/20 1,357
1669023 어제 82에 물어보고 항아리에서 매실 건졌는데요 6 어멋 2025/02/20 1,590
1669022 코로나 가족들 상봉 언제쯤 가능한가요 K 2025/02/20 1,067
1669021 연말정산 결정세액 제발 ㅠㅠ 4 ... 2025/02/20 2,961
1669020 100분 토론 이재명 경제 파트 부분 10 0000 2025/02/20 1,875
1669019 아이 원룸 구했는데, 벌레 걱정;; 7 .. 2025/02/20 1,627
1669018 한동수전 감찰부장ㅡ김건희가 주범 9 ㄱㄴ 2025/02/20 1,870
1669017 일기장에다 짝사랑쓰고 천장을 청테이프로 붙이는 것 4 질풍노도 2025/02/20 1,793
1669016 갤러리투어 6 미술 2025/02/20 1,055
1669015 이재명, 대통령되면 재판 정지된다는게 다수의견 34 ... 2025/02/20 2,294
1669014 샴푸 처럼 5분 발라뒀다 감듯이 씻어 내는 염색약 썼다 두피가 .. 6 ... 2025/02/20 3,651
1669013 가족 중에 혼자 F인 사람 8 ㆍ 2025/02/20 2,140
1669012 우리는 "구별짓기" 강박이 있나봐요 7 구별짓기 2025/02/20 1,510
1669011 우체국 장애인전형 뽑는가봐요 11 공무원 2025/02/20 3,477
1669010 아래글에 이어2탄-페라리를 살 수 있게 되니 페달을 밟을 힘이 .. 2 호기심 2025/02/20 1,026
1669009 속초갈때 고속버스타도 길 많이 막히나요? 5 주말 2025/02/20 2,398
1669008 MMF통장개설은 비대면으로 안 되나요? MMF 2025/02/20 857
1669007 어린시절 말괄량이 쌍둥이라는 소녀명랑소설 13 영국 2025/02/20 1,760
1669006 토스트 만드는 영상 보는데 10 ... 2025/02/20 2,503
1669005 대전분들 알려주시면 감사드립니다 9 ... 2025/02/20 1,595
1669004 이준석, `언론유착 의혹` 언급 이재명에 "김부선·유동.. 29 .. 2025/02/20 2,693
< 5461 5462 5463 5464 5465 5466 5467 5468 5469 5470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색