간편하게 한끼 떼울수 있는건
거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간편한 건강식 뭐가 있나요?
ㄴㄴ 조회수 : 2,614
작성일 : 2025-02-15 20:35:54
IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)계란, 토마토, 사과요
2. ...
'25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...3. ...
'25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)삶은 달걀
4. ..
'25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.
양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.5. 맑은향기
'25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요
6. 점둘님
'25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)토스트 레시피 감사해요
7. 아침에
'25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)오트밀 계란죽
간단히 먹어요
간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
야채는 있으면 넣고
https://m.10000recipe.com/recipe/69653408. …
'25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)나또 , 삶은 계란 , 두부 부침
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676811 | 지금 매불쇼 시작합니다!!! 1 | 최욱최고 | 2025/03/17 | 1,124 |
| 1676810 | 폭삭의 남주 6 | 폭삭 | 2025/03/17 | 2,867 |
| 1676809 | 남편과의 대화 4 | .. | 2025/03/17 | 2,172 |
| 1676808 | 구취케어 치약 샀어요 14 | 콩 | 2025/03/17 | 3,058 |
| 1676807 | 전동드릴 있으면 커텐레일 셀프로 다는거 안어려울까요? 9 | ㅇㅇ | 2025/03/17 | 964 |
| 1676806 | 기사 떴네요. 새론이 업계에서 매장 시키려고 했다네요. 14 | 천벌 | 2025/03/17 | 24,930 |
| 1676805 | 저한테 어머님이라고 했거든요..? 21 | ㅊ | 2025/03/17 | 4,857 |
| 1676804 | 군부독재에서 사법부 독재를 꿈꾸는 사법 카르텔들 | ㅇ | 2025/03/17 | 530 |
| 1676803 | 남편이 1억 6천 종신보험을 들었다는데요 20 | ㅇㅇ | 2025/03/17 | 4,089 |
| 1676802 | 중독된 사랑-조장혁 尹 탄핵 기각시 발의 의원 사퇴해야 22 | 헐 | 2025/03/17 | 3,092 |
| 1676801 | 빵은 악마의 속삭임이네요. 5 | ........ | 2025/03/17 | 2,423 |
| 1676800 | 헌재에서 빨리 탄핵하면 좋겠어요 4 | 네네 | 2025/03/17 | 867 |
| 1676799 | 60년대생 여자의 대학진학이 흔했다는 게 말도 안되는 이유 41 | .. | 2025/03/17 | 5,576 |
| 1676798 | 윤상현 “민주당, 북한‧중국의 일당 독제체제 같아” 7 | .... | 2025/03/17 | 994 |
| 1676797 | 탄핵반대분들 민감국가 어쩔거야 응 어쩔겁니까 15 | 엉엉 | 2025/03/17 | 1,151 |
| 1676796 | 봄에 입맛 없으세요? 9 | 청개구리 | 2025/03/17 | 1,282 |
| 1676795 | 헌법재판소는 파면하라 4 | 파면하라 | 2025/03/17 | 952 |
| 1676794 | 여행 가방은 참 별거 없이 무겁네요 6 | ㅇ | 2025/03/17 | 2,028 |
| 1676793 | 사귀던 사람이 자살 39 | .... | 2025/03/17 | 30,869 |
| 1676792 | 김수현측과 유가족은 왜 서로 고소하지 않을까? 10 | 천벌 | 2025/03/17 | 3,438 |
| 1676791 | 장례절차에서 4 | ... | 2025/03/17 | 1,487 |
| 1676790 | 유통기한 지난 홍삼음료 4 | 버려야겠죠 | 2025/03/17 | 1,145 |
| 1676789 | 이영자집 너무 좋네요 6 | .. | 2025/03/17 | 5,219 |
| 1676788 | 제 얼굴) 눈썰미 있으신 분 도움 요청요ㅠ 2 | .. | 2025/03/17 | 1,150 |
| 1676787 | 이간질 잘하는 사람 4 | 이간질 | 2025/03/17 | 1,719 |