82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,218
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684500 시아버지 제사 정성껏 지내고싶은데 21 2025/02/16 3,758
1684499 나르들은 어디 따로 모여서 배우나요? 13 어쩜 2025/02/16 2,558
1684498 어느가정의 아이들이 더 마음이 안정될까요? 17 .. 2025/02/16 2,658
1684497 집안일을 하는 남편이 좋네요 4 주말 2025/02/16 1,423
1684496 연금저축 또는 IRP 투자목적 커버드콜 ETF 간단 정리 50 설명충 2025/02/16 2,649
1684495 웨지우드 패밀리 세일 9 2025/02/16 2,368
1684494 주말엔 불닭!이렇게드셔보세요 1 ........ 2025/02/16 973
1684493 “조민 못 지켜 미안”…교육감 출마한 前부산대 총장의 사과???.. 18 ........ 2025/02/16 2,609
1684492 계엄 이유, 의대 2천명 증원 이유는? 16 .... 2025/02/16 2,907
1684491 계엄이 대통령의 고유권한이라는 인간들 보세요 3 .. 2025/02/16 669
1684490 가족한테는 거짓말이나 허언증 안 통하죠? 8 ... 2025/02/16 837
1684489 사람이 목표가 없으면 3 2025/02/16 1,189
1684488 서울역에서 택시타기 복잡하진 않나요? 7 연세대 2025/02/16 687
1684487 국장 소득분위 궁금해요 6 2025/02/16 1,218
1684486 웨어러블 로봇 1 00 2025/02/16 584
1684485 "계엄군, 국회 본청 단전 시도" 민주당 국조.. 2 이래도 2025/02/16 683
1684484 전세집 내 놓을때 2 처음 2025/02/16 711
1684483 제 언니가 고등 가는 제 자식한테 25 섭섭황당 2025/02/16 7,706
1684482 돈을 빌려준다는것 13 생각 2025/02/16 2,832
1684481 지능차이라는게 있을까요 15 ㄹㅇㅇ 2025/02/16 2,735
1684480 대출 얼마나 있으세요 4 .. 2025/02/16 1,774
1684479 이혼하신분들 한부모공제 받으셨나요? 10 연말정산 2025/02/16 1,591
1684478 이사...혼자 해 보신분도 계실까요? 7 평일 2025/02/16 1,139
1684477 좋은일 있음 자랑하고 싶고 32 ㅇㅇ 2025/02/16 2,765
1684476 국군간호사관학교 와 일반 간호학과 6 간호장교 2025/02/16 2,023