82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기 근육통 어떻게 극복하고 계신가요?

... 조회수 : 1,643
작성일 : 2025-02-15 19:48:46

그리 피곤하지도 않은데 온몸의 근육과 관절이 욱신욱신 아파서 찾아보니 호르몬 부족으로 인한 갱년기 증싱이라고 하네요.

유방에 혹이 많아서 맘모톰도 하고 수술도 해서 여성 호르몬제 약은 먹을 수 없는데 비슷한 증상 가진 분들 아떻게 극복하고 계신가요.

IP : 121.184.xxx.105
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이왕
    '25.2.15 8:38 PM (116.41.xxx.141)

    아픈거 근육만들기하자싶어 계단 오르기 자주해요
    2칸씩
    긴줄로 어깨 스트래칭 많이하고 오십견와서

  • 2. 나는나
    '25.2.15 8:55 PM (39.118.xxx.220)

    아침저녁으로 간단히 스트레칭 운동해요.

  • 3. 저는
    '25.2.15 9:55 PM (74.75.xxx.126)

    혈행개선제 먹고 많이 좋아졌어요. 초록색 은행잎 추출물 들어간거요. 뇌에도 좋다네요.

  • 4. ...
    '25.2.16 12:12 PM (39.117.xxx.84)

    윗님, 혈행개선제 어떤 제품으로 먹고 계세요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1688417 파는 음식량들이 확실히 줄었어요 6 요새 11:00:28 1,467
1688416 이재명이 ,민주당은 중도보수 라네요 63 민주당 11:00:12 1,896
1688415 자녀 한글 어떻게 가르쳤나요?ㅜㅜ 35 ㅜㅜ 10:58:31 1,307
1688414 난자냉동 옥순...소문이 맞나봐요 15 aa 10:57:58 4,381
1688413 비염에 좋은 음식이나 영양제 알려주세요 7 비염 10:57:46 654
1688412 문신템이란 말 5 llIllo.. 10:55:40 893
1688411 두리안 냄새 처음 맡아보는 동물들 반응ㅋㅋㅋ 12 ... 10:53:42 1,494
1688410 ocn뮤비 에서 사랑과영혼 해요 hh 10:44:41 124
1688409 이번에는 계엄을 막았지만 다음에는요? 17 ㅡㆍㅡ 10:41:59 1,675
1688408 여러분 미장 제가 들어가요 19 ㅎㅎ 10:41:49 2,414
1688407 홍가리비가 국물내기로도 좋나요? 5 가리비 10:40:01 409
1688406 마은혁 판사 임용건은 요즘 잠잠하네요 9 근데 10:38:17 1,481
1688405 당근 거래 초보입니다 6 ᆢ 10:38:02 581
1688404 아나운서 누구 괜찮아보여요? 5 방송 10:36:05 899
1688403 글 좀 찾아주세요^^; 2 ** 10:34:52 295
1688402 주식 어떤 사람이 더 머리 좋은 걸까요? 15 ... 10:32:29 1,530
1688401 집보다 나가서 마시는 커피가 맛있나요 19 ㄱㄱ 10:32:22 2,331
1688400 이혼숙려캠프 집청소 상태 19 집안 10:30:58 3,866
1688399 혹시 보험설계사분계신가요? 2 보린이 10:28:36 496
1688398 전업이 인정받는법? 28 궁금 10:27:46 1,933
1688397 윤석열 “이재명은 비상대권 조치 필요”…정적 제거용 계엄 16 0000 10:25:39 1,078
1688396 파래로 전 부쳐보세요 18 ᆢᆢ 10:17:15 2,134
1688395 외국인 며느리를 보게 되었어요 11 엄마 10:16:57 6,002
1688394 저에게 상처줬던 사람은 꼭 잘 안돼요 17 ... 10:15:07 2,059
1688393 전 반대로 구축이 편하네요 6 ㅇㅇㅇㅇ 10:14:59 1,802
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색