저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686565 | 컴활 1급 필기 시험 올해 만료, 실기 재도전해볼까요? 5 | ... | 2025/02/16 | 1,087 |
| 1686564 | 병원에서 전화를 받았어요 8 | ... | 2025/02/16 | 4,430 |
| 1686563 | 홍장원, 댓글단이 일부러 고립시키는 중인듯(반발심 고조시키는 .. 7 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 1,508 |
| 1686562 | 욕심은 많은데 능력이 안 따라주네요 3 | 욕심 | 2025/02/16 | 1,291 |
| 1686561 | 맛집 줄서는거 진짜 이상하지않나요? 21 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 4,343 |
| 1686560 | 이승환옹 조카 결혼식때문에 미국갔는데 CIA가 24 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 19,396 |
| 1686559 | 전광훈이 작년12월부터 집회 안하겠다고 했다던데.... 4 | 윤입벌구 | 2025/02/16 | 1,397 |
| 1686558 | 저녁 뭐 드세요? 10 | ㅇ | 2025/02/16 | 1,696 |
| 1686557 | 올리브영 인생템 추천 > 2탄이 왔습니다 68 | 코코몽 | 2025/02/16 | 8,991 |
| 1686556 | 일리윤 어떤게 좋나요? 4 | lllll | 2025/02/16 | 1,275 |
| 1686555 | 계약직 종료 ㅠ 3 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,271 |
| 1686554 | 3월1일에 롱코트는 아닐까요.. 5 | 하객룩 | 2025/02/16 | 2,118 |
| 1686553 | 5세 책읽기 하루몇권 9 | ㅡ ㅡ | 2025/02/16 | 618 |
| 1686552 | 퍼머하면 머리색 밝아지나요? 1 | Oooo | 2025/02/16 | 593 |
| 1686551 | 남의 카톡프사에 이렇게까지 다양한의미를 부여할줄이야 26 | ..... | 2025/02/16 | 2,595 |
| 1686550 | 전광훈 "선관위 해체하고 목사가 선거 감독해야".. 15 | 헐 | 2025/02/16 | 1,709 |
| 1686549 | 고등애들 갚으라고 말했어요. 21 | 이번에 | 2025/02/16 | 5,082 |
| 1686548 | 검찰, 내일 '尹 부부 공천개입' 수사 중간 발표 7 | ........ | 2025/02/16 | 1,494 |
| 1686547 | 오래된 동전이요 4 | 백원 | 2025/02/16 | 1,090 |
| 1686546 | 의대합격 어련히 소문이 납니다. 23 | 자중 | 2025/02/16 | 5,674 |
| 1686545 | 사는게 뭘까 6 | 살기싫다 | 2025/02/16 | 1,802 |
| 1686544 | 황창연신부 시국특강, 댓글 만평 9 | 신부님 만세.. | 2025/02/16 | 1,613 |
| 1686543 | CCTV에 딱 걸린 국회 단전 시도 6 | 계엄군 | 2025/02/16 | 1,502 |
| 1686542 | 캡쳐한 kt 멤버십카드도 사용 가능하나요? 5 | 멤버십 혜택.. | 2025/02/16 | 913 |
| 1686541 | 동물병원은 전세계적으로 다 비싼 건가요. 23 | .. | 2025/02/16 | 2,228 |